Kiekvienas, kas kada nors patyrė alkūnės traumą, žino, koks tai gali būti jaudulys ir nepatogumas. Net ir mažiausia užduotis, pavyzdžiui, susirišti batus, gali atrodyti neįmanoma, kai kiekvienas rankos lenkimas sukelia skausmą. Nesvarbu, ar kenčiate nuo teniso alkūnės ar suplyšusių raiščių, visada protinga kreiptis į gydytoją, kai tik pajuntate pirmąjį alkūnės skausmą.
Kai tai teniso alkūnė
Nepaisant savo pavadinimo, teniso alkūnė veikia ne tik teniso žaidėjus. Šis sužalojimas įvyksta, kai alkūnės sausgyslės - audinys, jungiantis raumenis su kaulu - uždegamos. Uždegimas dažniausiai atsiranda dėl pasikartojančių judesių, tokių kaip plakimas nagais, mėsos pjaustymas ar, taip, teniso raketės sukimas. Teniso alkūnės sukeltas skausmas turėtų atsirasti palaipsniui, o ne dėl avarijos. Jei turite teniso alkūnę, greičiausiai pajusite deginimą ar skausmą alkūnės išorėje ir jums bus sunku sugniaužti kumštį ar sugriebti daiktus.
Kai tai suplėšyti
Ligamentai yra audiniai, jungiantys kaulą su kaulu. Kai šie audiniai plyšta, trauma dažnai vadinama patempimu ar patempimu. Ligamento ašaros staiga užsidega dėl sužalojimo. Kritimas ir nusileidimas ant rankos gali sukelti alkūnės patempimą ar patempimą. Niujorko universiteto Langone medicinos centro duomenimis, tam tikros sporto šakos taip pat kelia pavojų, kad gali plyšti raiščiai. Raumenį galite suplėšyti, jei rimtai išmetate rutulį, jei kamuolys atsitrenkia į alkūnę arba pasukate ranką kraštutiniu kampu. Galite išgirsti kylantį triukšmą, jausti aštrų skausmą ir pajusti patinimą ir mėlynes aplink alkūnę.
Gydymas teniso alkūne
Pradėjus vystytis teniso alkūnės simptomams, alkūnę ilsėkitės tol, kol galėsite patekti pas gydytoją. Ji gali atlikti rentgeno spindulius, kad atmestų bet kokias kitas galimybes, pavyzdžiui, artritą. Kai ji nustatys, kad turite teniso alkūnę, ji rekomenduos kelis gydymo kursus. Turėsite atsipūsti nuo bet kokios veiklos, dėl kurios sužalojote, ji taip pat gali skirti vaistų, kad sumažintų patinimą, arba rekomenduoti nešioti petnešas ar apsilankyti pas kineziterapeutą. Daugeliui teniso alkūnės atvejų nereikia operacijos. Remiantis Amerikos ortopedinių chirurgų akademijos duomenimis, nuo 80 iki 95 procentų teniso alkūnės atvejų galima sėkmingai išgydyti be operacijos.
Suplėšytų raiščių gydymas
Suplėšyti raiščiai yra gydomi panašiai kaip ir teniso alkūnė. Jūsų gydytojas greičiausiai rekomenduos jums naudoti RICE poilsio, ledo, suspaudimo ir pakilimo metodą. Jei alkūnė tik šiek tiek patempta - galite turėti tam tikrą patinimą ir diskomfortą, bet ne stiprų skausmą - šių namų gydymo priemonių dažnai užteks. Taip pat gali prireikti chirurgijos, norint atitaisyti vidutiniškai ar sunkiai suplyšusį raištį, arba gydytojas gali atlikti liejimą, kad alkūnė būtų imobilizuota keletą savaičių ar mėnesių, kad raištis galėtų pasveikti.
