Antinksčių nuovargis, kuris daro didelę įtaką jūsų savijautai kiekvieną dieną, gali pakeisti ir jūsų mitybos poreikius. Nesugebėjimas įsisavinti natrio išsiskiria būdingu būklės ženklu ir reiškia, kad, priešingai nei dauguma gyventojų, jums būtų naudinga padidinti druskos suvartojimą. Geriamąjį druskos vandenį galite tai padaryti, tačiau gali būti, kad nereikia. Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte informacijos apie jūsų būklę.
Antinksčių nuovargis
Kai kuriems žmonėms ilgas nuolatinio streso laikotarpis gali sukelti antinksčių nuovargį. Gydytojas, gydytojas Rodgeris Murphree'as, parašęs daugybę knygų apie sunkiai gydomus sveikatos sutrikimus, paaiškina, kad antinksčių žievės audiniai gali sugesti dėl per didelio krūvio. Dėl to sumažėja hormonų išsiskyrimas iš liaukos, gali sumažėti energijos kiekis, prasta koncentracija, padidėti alergija, pasikartoti infekcijos, sumažėti kraujospūdis ir dehidracija.
Aldosterono lygis
Vienas iš hormoninių antinksčių nuovargio pokyčių yra susijęs su aldosterono gamybos sumažėjimu. Pagaminta antinksčiuose, šis mineralkortikoidas liepia inkstams absorbuoti pro juos praeinantį natrį, padidindamas jo kiekį organizme. Šie veiksmai padeda kontroliuoti vandens kiekį organizme, nes natris osmosiškai sulaiko skysčius erdvėje, esančioje ne ląstelėse. Kai aldosterono lygis sumažėja, natrio susilaikymas organizme taip pat netenka; tai gali sukelti dehidrataciją, dažną šlapinimąsi, žemą kraujospūdį ir galvos svaigimą stovint. Kiti antinksčių nuovargio simptomai atsiranda dėl mažesnio kortizolio ir DHEA, kurie yra steroidiniai hormonai, kuriuos antinksčiai išskiria reaguodami į stresą, lygio.
Reikalavimai druskai
Dėl natrio nuostolių, atsirandančių dėl antinksčių nuovargio, kenčiantiems nuo šios ligos gali tekti žymiai padidinti šio mineralo suvartojimą. Druska, randama tik nedideliame kiekyje įprasto maisto, yra pagrindinis natrio šaltinis. Nors vyriausybė rekomenduoja sumažinti druskos vartojimą, daktaras Jamesas Wilsonas mano, kad padidėjęs jo vartojimas būtų naudingas žmonėms, kuriems yra antinksčių nuovargis. Gydytojas, parašęs „Antinksčių nuovargis: XXI amžiaus streso sindromas“, pabrėžia, kad jo pacientai vis dar jaučia druskos potraukį, ir rekomenduoja į juos reaguoti.
Geriamasis druskos vanduo
Geriamasis sūrus vanduo yra greitas būdas padidinti druskos suvartojimą ir gali padėti palaikyti hidrataciją kūno ląstelių išorėje. Tačiau daugumai skonis išlieka nepaprastai nemalonus. Geriamas sūrus vanduo anksčiau buvo naudojamas vėmimui skatinti. Dr Wilsonas mano, kad pridedant druskos į savo maistą turėtų būti tiek natrio, kad būtų išlaikyta mineralų pusiausvyra organizme. Pagerėjus antinksčių sveikatai ir aldosterono išsiskyrimui, galite sumažinti druskos suvartojimą nepatirdami nepageidaujamų simptomų.
