Ar gerdamas vandenį iš sidabrinės taurės jūs sveikesnis? Nors jums gali būti sunku rasti galutinį atsakymą, kai kurie žmonės mano, kad sidabro dalelės vandenyje naudingos jūsų sveikatai. Tačiau kiti skeptiškai vertina teiginius ir taip pat nurodo galimą pavojų.
Geriamasis vanduo iš Sidabrinės taurės
Abejotina sidabro dalelių vandenyje nauda, nesvarbu, ar tai sidabro taurė, ar sidabras, įpiltas į vandenį, yra abejotina. Be to, tai gali sukelti sunkų šalutinį poveikį.
Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras nurodo koloidinį sidabrą, kuris yra produktas, kurio skystyje yra mažos sidabro dalelės, nes neturi jokių įrodymų, patvirtinančių su sveikata susijusius teiginius. Tiesą sakant, jie abejoja šio produkto saugumu ir išvardija keletą rimtų šalutinių reiškinių, tokių kaip argyrija, o tai yra melsvai pilka odos spalva.
Argyrija įvyksta, kai jūsų kūno audiniuose kaupiasi sidabras. Jie taip pat pabrėžia, kad sidabras nėra maistiniu požiūriu būtinas mineralas ir, vartojant jį per burną, nėra žinomos funkcijos ar naudos. Be to, Mayo klinika teigia, kad koloidiniai sidabro gaminiai gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip penicilaminas, chinolonų grupės antibiotikai, tetraciklinas ir tiroksinas.
Vienas iš geriamojo vandens iš sidabrinės taurės mėgėjų galioja tam tikriems žmonėms, gyvenantiems tose vietose, kur požeminis vanduo yra pagrindinis geriamojo vandens šaltinis. 2012 m. Gruodžio mėn. „ Journal of Communicable Diseases“ paskelbtame tyrime nagrinėtas vandens kaupimo sidabrinėse talpyklose poveikis žarnyno patogenams, kurie, kaip žinoma, sukelia virškinimo trakto infekcijas.
Rezultatai rodo, kad sidabriniai indai gali padėti dezinfekuoti geriamąjį vandenį, ypač tose vietose, kur netinkama higiena ir sanitarija. Kai kurie žmonės įdės sidabrinę monetą į geriamąjį vandenį, kad imituotų tą patį atsakymą, kaip gerdami iš sidabro taros.
Vandens nauda sveikatai
Išsamios paieškos rezultatas yra minimalus mokslinis tyrimas apie geriamojo sidabro vandens naudą sveikatai. Nepaisant to, gausu anekdotinių komentarų iš žmonių, tvirtinančių ilgą naudos sąrašą. Deja, trūksta įrodymų, kad gerti vandenį iš sidabrinės taurės jums yra gerai.
Tačiau yra daugybė priežasčių, kodėl turėtumėte reguliariai gerti vandenį į savo dienos racioną. Ligos kontrolės ir prevencijos centrai ne tik išplauna atliekas, bet ir sako, kad vanduo padeda sutepti ir paminkštinti jūsų sąnarius, taip pat apsaugo jūsų nugaros smegenis ir kitus jautrius audinius.
Vandens kiekis, kurį reikia gerti per dieną, priklausys nuo įvairių gyvenimo būdo veiksnių ir gyvenimo sąlygų, tokių kaip jūsų aktyvumo lygis, klimatas, kuriame gyvenate, vaistai ir dabartinės sveikatos sąlygos. Taip pat yra atvejų, kai reikia gerti daugiau vandens, pavyzdžiui, kai karščiuojate, viduriuojate ar vemiate.
Tačiau apskritai Mayo klinikoje pateikiami duomenys, teigiantys, kad vyrai turėtų išgerti apie 15, 5 puodelio skysčių per dieną, o moterys - apie 11, 5 puodelių skysčių per dieną. Nors išgerti 11–15 puodelių vandens per dieną gali atrodyti daug, tai lengviau valdyti, jei paskirstysite jį tolygiai per dieną.
Pvz., Įsitikinkite, kad geriate vandenį prieš treniruotę, jos metu ir po jos. Be to, pradėkite dieną su stikline citrinų vandens ir gerkite vandenį tarp valgymų.
