Seborėjinis dermatitas yra egzemos forma, o švelnus šios būklės variantas vadinamas pleiskanomis. Deja, šiuo sutrikimu sergantiems žmonėms nerekomenduojama seborėjinio dermatito dieta, galinti sukelti raudoną, kartais niežtinčią išbėrimą ant galvos odos, veido ar krūtinės.
Seborėjinio dermatito tyrimai
Akademinių tyrimų, susijusių su dietos ir seborėjinio dermatito ryšiu, yra labai mažai. Vienas iš tokių tyrimų bandė nustatyti seborėjinio dermatito dietos poveikį. Rezultatai buvo paskelbti 2019 m. Sausio mėn. Žurnalo „Investigative Dermatology“ numeryje. Autoriai pranešė, kad dabartinis gydymas suteikia tik laikiną palengvėjimą. Dviems tyrimo autoriams gali kilti interesų konfliktai. Vienas iš jų yra bendrovės „Unilever“, gaminančios produktus odai, akcininkas. Kitas gavo dotaciją iš „Unilever“.
Tyrėjai nagrinėjo gyvenimo būdo veiksnius, daugiausia dietą, norėdami sužinoti, ar yra kokių seborėjinio dermatito mitybos rekomendacijų. Jie atkreipė dėmesį į tai, ar specifiniai mitybos įpročiai ar bendras antioksidantų vartojimas yra susiję su odos būkle. Tyrimo metu buvo ištirti 4739 tiriamųjų, įskaitant 636 žmones, sergančius šia odos liga, mitybos įpročiai, siekiant išsiaiškinti, ar tikrai yra dieta, kuri gali padėti.
Tiriamiesiems, kurie valgė daug vaisių, seborėjinio dermatito rizika buvo 25 procentais mažesnė. Šis poveikis buvo ryškesnis moterims. Tyrimo metu dietos buvo grindžiamos keturiais veiksniais: daržovėmis, tipiška vakarietiška dieta, dieta, kurioje gausu riebalų, ir dieta, kurioje gausu vaisių. Seborėjinis dermatitas buvo labiau paplitęs moterims, kurios laikėsi tradicinės vakarietiškos dietos, kurios pagrindą sudaro perdirbtas maistas.
Antrasis, mažesnis tyrimas, parodytas 2018 m. Sausio mėn. Leidinyje „ Mūsų dermatologija internete“, nagrinėjo 51 pacientą, sergantį šia odos liga. Dvidešimt aštuonios buvo moterys ir 23 vyrai. Tyrime taip pat dalyvavo kontrolinė grupė, kurią sudarė 50 žmonių: 30 moterų ir 20 vyrų.
Mokslininkai padarė išvadą, kad valgymo įpročiai neturėjo jokios įtakos tiems, kurie turi ar neturi odos būklės. Seborėjinio dermatito mitybos rekomendacijų nebuvo. Vienintelis skirtumas, kurį jie nustatė, buvo tas, kad sergantieji seborėjiniu dermatitu vartojo žymiai daugiau daržovių nei tie, kurie neturėjo šio sutrikimo, tačiau mitybos įpročiai nebuvo susiję su padidėjusia rizika.
Kodėl netaikoma seborėjinio dermatito dieta?
Populiariojoje medicinos literatūroje gausu pasiūlymų apie maisto produktus, kurių reikėtų vengti sergant seborėjiniu dermatitu. Tačiau, pasak Didžiosios Britanijos dermatologų asociacijos (BAD), ši odos liga nėra susijusi su dieta, o dabartiniai tyrimai nenurodo jokių konkrečių maisto produktų, kurie gali ją sukelti. Tačiau ši odos liga gali būti panaši į kitas panašias ligas, tokias kaip atopinis dermatitas.
Remiantis 2014 m. Kovo mėn. Žurnalo „Klinikinės ir estetinės dermatologijos leidimas“ paskelbta apžvalga, atopiniu dermatitu sergantys žmonės pastebėjo pagerėjusį simptomą, kai nustojo valgyti maisto produktus, kurie sukėlė alergiją ar jautrumą. Tačiau autoriai pažymėjo, kad dietines dietas reikia šalinti atsargiai ir tik ypatingais atopinio dermatito atvejais.
Su šia odos liga susiję simptomai būna nuo lengvo iki sunkaus. Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jaustumėtės geriau, tačiau kadangi nėra konkrečių seborėjinio dermatito mitybos gairių, pakeisti dietą gali būti ne vienas iš jų. Verčiau atkreipkite dėmesį į patikrintas priemones.
Medicinos organizacijos, įskaitant Nacionalinę egzemos asociaciją (NEA), Amerikos dermatologijos akademiją (AAD) ir Mayo kliniką, nelaiko mitybos veiksnių šios ligos priežastimi. Užuot kreipę dėmesį į maisto produktus, kurie sukelia seborėjinį dermatitą, jie kreipia dėmesį į kitas galimas priežastis, ypač mielių infekcijas ir nenormalią imuninės sistemos reakciją.
Kas sukelia seborėjinį dermatitą?
Anot Mayo klinikos, ši nepatogi odos liga yra labai dažna. Tai daugiausia veikia galvos odą, todėl atsiranda pleiskanoti, sausi pleistrai ant jūsų odos, paraudimas ir pleiskanos. Tai taip pat gali paveikti riebias kūno vietas, įskaitant veidą, nosies šonus, antakius, ausis, vokus ir krūtinę.
Taip pat vadinamas pleiskanomis, seborėjine egzema ir seborėjine psoriaze, tai nėra neįprasta, kad kūdikiai vystosi ši liga. Kūdikiams pritaikyta šios odos problemos versija yra vadinama lopšio dangteliu, todėl ant galvos odos susidaro ploni, žvynuoti pleistrai. Pasak „Harvard Health“, kai kuriems kūdikiams ši odos problema pasireiškia kaklo, pažastų ar kirkšnių raukšlėmis.
Tikslios priežasties nėra, teigia Nacionalinė egzemos asociacija. Genai ir hormonai gali vaidinti tam tikrą vaidmenį. Pasak Mayo klinikos, tai gali lemti tam tikri veiksniai. Gali būti viena mielių infekcija, vadinama malasezija, kuri išsiskiria iš aliejaus sekrecijos ant odos. Kita galima priežastis gali būti jūsų odos imuninės sistemos per didelis reagavimas į šią mielių infekciją.
Seborėjinis dermatitas dažniausiai atsiranda kūne tokiose vietose, kur yra aliejų gaminančių liaukų, pavyzdžiui, viršutinė nugaros dalis, nosis ir galvos oda. Dažniausiai tai gauna suaugę žmonės nuo 30 iki 60 metų ir kūdikiai iki 3 mėnesių.
Seborėjinio dermatito simptomai
„Mayo“ klinikos duomenimis, simptomai gali būti pleiskanos, kurioms būdingi odos dribsniai, dažnai atsirandantys ant galvos odos, todėl plaukuose atsiranda mažų odos gabalėlių. Šis simptomas gali paveikti ne tik jūsų galvos odą, bet ir antakius. Barzda ir ūsai taip pat gali išsivystyti iš šios pleiskanų formos.
Kiti šios dažnai negražios odos būklės simptomai yra riebios, patinusios odos dėmės, padengtos baltais ar geltonais žvynuotais pleistrais, pažymi „Mayo“ klinika. Jie gali išsivystyti ant galvos odos, veido, nosies šonų, antakių, vokų, ausų, krūtinės, pažastų, kirkšnies srityje arba po krūtimis.
Taip pat gali būti raudonų dėmių, kurios gali niežėti arba niežėti. Kai kurie žmonės gali jausti niežėjimą, deginimo pojūtį, tačiau „Harvard Health“ praneša, kad ne visi jaučia diskomfortą. Net jei niežtinčio ar deginančio jausmo nėra, jūsų simptomai gali sustiprėti, jei jaučiate stresą. Be to, jie gali užsidegti šaltu, sausu metų laiku, praneša „Mayo“ klinika.
Seborėjinio dermatito rizikos veiksniai
Tam tikri rizikos veiksniai gali sukelti šią odos būklę. NEA teigimu, tai gali būti:
- Stresas
- Hormoniniai pokyčiai ar liga
- Griežti plovikliai, tirpikliai, chemikalai ir muilai
- Šaltas, sausas oras
- Vaistai, įskaitant psoraleną, interferoną ir ličio
Mayo klinika sako, kad tokią neurologinę būklę kaip Parkinsono liga ir depresija gali sukelti ir ši liga. Silpna imuninė sistema, kurią sukelia organų persodinimas, ŽIV / AIDS, alkoholinis pankreatitas ir kai kurios vėžio formos taip pat gali būti rizikos veiksnys. Net būdamas pavargęs gali greitai pradėti šią būseną.
Šis odos sutrikimas yra šiek tiek labiau paplitęs vyrams nei moterims. Pasak NEA, tai taip pat gali paveikti epilepsija, alkoholizmu, spuogais, rožine sergančius žmones ir net turinčius valgymo sutrikimų. Tai gali pasireikšti ir sveikiems žmonėms. Pasak Amerikos dermatologijos akademijos (AAD), vienas dalykas, kuris nesukelia šios odos būklės, yra prasta asmeninė higiena.
Seborėjinio dermatito gydymo galimybės
„Harvard Health“ praneša, kad gydymu siekiama padėti ligoniams suvaldyti šią būklę. Negydoma. Yra keletas gydymo būdų, praneša „Mayo“ klinika.
Kremai, šampūnai ar tepalai: kalbant apie juos, turite daugybę variantų. Galvos oda ar kita paveikta sritis gali būti užpilama hidrokortizonu arba kitais kortikosteroidais.
Vis dėlto nenaudokite šių produktų savaites ar mėnesius. Gali baigtis plonėjančia oda arba oda, kurioje yra dryželiai ar linijos. Kremai ar losjonai, tokie kaip Protopic ir Elidel, gali būti veiksmingesni, tačiau FDA yra susirūpinusi dėl galimo ryšio su vėžiu.
Pabandykite priešgrybelinius gelius, kremus ar šampūnus pakaitomis su kitu vaistu. Priešgrybeliniai vaistai taip pat gali padėti, tačiau jie gali turėti galimą šalutinį poveikį ir sukelti vaistų sąveiką.
Taip pat galite išbandyti pleiskanų šampūnus, tokius kaip „Head & Shoulders“ ar „Selsun Blue“. Kiti apima „Nizoral AD“, „Neutrogena T / Gel“, „DHS Tar“ ar „Neutrogena T / Sal“. Kai kuriuose iš šių šampūnų yra akmens anglių deguto, seleno sulfido arba cinko piritiono, praneša „Harvard Health“. Remiantis AAD, ant odos taip pat galite naudoti pleiskanų šampūnus.
Kūdikių lopšio dangtelis paprastai neišnyksta. Paprastai ši odos liga išnyksta ir negydant kūdikių, kurie gali ją sirgti už galvos odos. Deja, jei esate vyresnis, ši liga paprastai neišgydoma, teigia AAD.
Odos problemoms spręsti AAD rekomenduoja muilą su 2 procentų cinko piritionu ir drėkinamąją priemonę be kvapo. Jei norite šiurkščių, žvynuotų pleistrų, naudokite mastelio minkštiklį. Pavyzdžiai: kremas, kuriame yra akmens anglių deguto arba salicilo rūgšties ir sieros. Nenaudokite vazelino, nes tai gali pabloginti jūsų simptomus.
Kitos namų gynimo priemonės
Mayo klinika siūlo pasidomėti kitais gydymo būdais ir savigydos patarimais, kad būtų lengviau gyventi su seborėjiniu dermatitu. Jie apima:
- Tepkite mineralinį aliejų arba alyvuogių aliejų ant galvos odos ir palikite maždaug valandą. Tada šukite arba šepečiu plaukus ir nusiplaukite. Tai sušvelnins ir pašalins žvynus nuo jūsų plaukų.
- Reguliariai plaukite odą. Venkite atšiaurių muilų ir naudokite drėkinamąją priemonę. Nuplaukite muilą nuo odos ir galvos odos.
- Venkite formavimo priemonių, tokių kaip plaukų purškikliai, geliai ir kiti produktai, kol būklė aktyvi.
- Nenaudokite odos ir plaukų produktų, kuriuose yra alkoholio. Tai gali sukelti ligos paūmėjimą.
- Dėvėkite lygios tekstūros medvilnės drabužius, kurie užtikrins oro judėjimą aplink odą ir sumažins dirginimą.
- Jei turite barzdą ar ūsus, reguliariai plaukite veido plaukus. Aplink barzdas ar ūsus gali būti blogiau. Naudokite šampūną su 1 proc. Ketokonazolo, kol pradėsite tobulėti. Tada šampūnas kartą per savaitę. Kitas variantas - nusiskusti.
- Valykite savo vokus, jei juose nėra raudonos ar pleiskanojančios odos požymių, naudodami kūdikio šampūną ir medvilninį tamponą ar šiltus kompresus.
- Kartą per dieną plaukite kūdikio galvos odą negydomuoju kūdikių šampūnu. Prieš skalaudami, atlaisvinkite žvynuotus pleistrus mažu, švelniai šeriuotu šepetėliu. Jei jis išlieka, pabandykite keletą minučių prieš šampūną patepti mineralinį aliejų ant galvos odos.
Jums gali tekti šiek tiek eksperimentuoti, norint rasti geriausią seborėjinio dermatito gydymą. Vieniems dirbantys pleiskanų šampūnai gali neveikti kitų, praneša AAD. Jie rekomenduoja išbandyti įvairius šampūnus ir stebėti simptomus. Būtinai laikykitės nurodymų, nurodytų ant pakuotės.
Jei jūsų problema yra pleiskanos ir radote tinkamą šampūną, naudokite jį tiek, kiek jums reikia. Pagerėjus galvos odos būklei, palaipsniui nuimkite nuo pleiskanų šampūną ir vėl pradėkite vartoti įprastus produktus.
