Esate susidūręs su žaliąja „Biguerlai“ arbatos dėžute, kuri tvirtina liekninančią ir detoksikuojančią, o natūraliai jūsų susidomėjimas yra piktybiškas - koks laimikis? Ar „Biguerlai Tea“, firminis „senna“ arbatos pavadinimas, turi šalutinį poveikį?
Kaip tarptautinį prekės ženklą, „Biguerlai“ arbatą gali būti sunku ištirti ar net nusipirkti JAV, nors žmonės ją gali užsisakyti per „Lazada“ - Azijos prekybos svetainę, kurioje yra keletas „Biguerlai“ prekės ženklu pažymėtų produktų, taip pat „Amazon“ ir „eBay“. „Biguerlai“ įmonė neturi savo tinklalapio.
Kas yra Biguerlai arbatoje?
„Biguerlai“ arbatos etiketėje jos pagrindinė sudedamoji dalis yra senna, kuri, kaip aiškina JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, yra žolė, paprastai naudojama kaip nereceptinis vidurius laisvinantis vaistas. Senoje esančios cheminės medžiagos, vadinamos sennosidais, dirgina ir stimuliuoja žarnyno gleivinę, todėl jos veiksmingai palengvina vidurių užkietėjimą; tačiau nepakanka įrodymų, leidžiančių nustatyti senna veiksmingumą svorio metimo tikslais, kuriais remiasi Biguerlai arbata.
Svorio metimas yra vienas iš nesveikų šalutinių ilgalaikio senna vartojimo reiškinių, kuriuos minėjo Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH). Kitas šalutinis poveikis yra viduriavimas ir mėšlungis. Taip gali būti todėl, kad senna veikia kaip vidurius laisvinantis vaistas, kaip ją klasifikuoja „Harvard Health Publishing“, ir gali būti naudinga žmonėms, kurių žarnyno judesiai lėti.
JAV senna dažniausiai randama tokiuose produktuose kaip „Ex-Lax“, „Fletcher's Castoria“ ir „Senokot“. Anot NIH, du kartus per dieną turėtumėte išgerti tik 15–30 miligramų sennozidų ir nevartokite sennozidų ilgiau nei vieną savaitę.
Kitas neigiamas šalutinis poveikis, kaip pažymėta apžvalgoje, paskelbtoje 2018 m. Balandžio mėn. Žurnale „Pediatric Surgery“ , yra susijęs su vaikais, kurie nėra mokomi tualeto ir kurie ilgą laiką gali būti veikiami senna sukeltos išmatos (pvz., Po nakties avarija). Šie vaikai gali patirti pūslių poveikį. Kol sauskelnės keičiamos dažnai, senna turėtų būti saugi naudoti vaikams.
„Senna“ arbatos šalutinis poveikis
Biguerlai arbatos gėrimas gali būti laikomas nekenksmingu, tačiau senna, kaip ir bet kuris kitas vaistažolių papildas, gali sukelti šalutinį poveikį. Nors NIH pažymi, kad senna yra gerai toleruojama daugumos žmonių, didelės jo dozės ilgą laiką gali būti kenksmingos.
Dėl vidurius laisvinančio trumpalaikio šalutinio poveikio gali būti taip paprasta, kaip pilvo spazmai ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimas. „Mayo“ klinika nurodo, kad ji taip pat gali sukelti juodų ar deguto išmatų, kraujo išmatose, pykinimą, vėmimą ir skrandžio skausmą.
Didesnį susirūpinimą kelia ilgalaikis senna arbatos vartojimas ir šalutinis poveikis, atsirandantis po trijų-penkių mėnesių. Šiuo metu galite pakenkti kepenims. Tačiau, pasak NIH, ši žala gali pasikeisti, kai tik nustosite vartoti senną.
Kitas nemalonus senna arbatos šalutinis poveikis gali būti priklausomybė. Kaip pabrėžia „Harvard Health Publishing“, žmonės, kurie per dažnai vartoja vidurius laisvinančius vaistus, gali priklausyti nuo jų.
Sveikesnės galimybės nei vidurius laisvinantys vaistai
Jei norite pagerinti savo sveikatą palaikydami virškinimo judesius ir sistemą švarią, sveikesnis ir saugesnis pasirinkimas yra pasirinkti reguliarų skaidulų vartojimą, o ne Biguerlai arbatą.
Kaip paaiškina Klivlando klinika, skaidulos padės sureguliuoti jūsų žarnyno judesius, įtraukdamos vandenį į dvitaškį ir skatindamos reguliarumą. Tai gali pagerinti jūsų žarnyno sveikatą pagreitindama maisto judėjimą per jūsų žarnyną ir neleidžiant kauptis kenksmingoms medžiagoms.
Pluoštas taip pat puikiai tinka norint kontroliuoti svorį, nes ilgesnį laiką leidžia ilgiau pasisotinti, be to, puikiai tinka sumažinti cholesterolio kiekį organizme šalinant riebalinę tulžį. Svarbu nepamiršti, kaip pažymima 2015 m. Kovo mėn. Straipsnyje „ Nutrition Today“ , kad sveikų maisto produktų skaidulos yra naudingesnės nei ląstelienos papildai.
Kitas puikus skaidulų aspektas yra tas, kad jos paprastai yra maisto produktuose, kuriuose taip pat gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Tačiau būkite atsargūs, jei į savo racioną įtraukiate per daug ląstelienos, nes tai gali sukelti pilvo pūtimą. Taip pat turite suvartoti daug vandens (prisiminkite savo aštuonias stiklines per dieną), kad ląsteliena absorbuotųsi, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
