Jei norite numesti svorio, būtina patikima skalė. Nesvarbu, ar norite naujos skaitmeninės skalės, skambučio skalės ar senamadiškos medicinos kabineto skalės, atidžiai perskaitydami rezultatus, galite gauti tikslius rezultatus. Skaičius skalėje ne visada tiksliai parodo, kaip arti siekiate savo kūno rengybos tikslų, tačiau tai gali padėti įvertinti pažangą, naudojant tvirtą skaičių. Žinodami savo svorį ir supratę, kaip jį skaityti iš skalės, galite motyvuoti siekti savo svorio metimo tikslų.
Pavasario svarstyklės: rinkimas ir skaitmeninis
1 žingsnis
Nuimkite visus sunkius drabužius ir ženkite ant savo masto, tolygiai paskirstydami svorį ant abiejų kojų. Pamatysite rodyklę, esančią ant ratuko, judančią pagal laikrodžio rodyklę per skaičius.
2 žingsnis
Palaukite, kol rodyklė nustos judėti. Pastebėsite, kad jis nurodo du skirtingus skaičius: vienas skaičius yra kilogramas, o kitas - svaras. Kadangi dauguma svorio kilogramų naudoja svorio metimą, pažiūrėkite į šį skaičių, kad gautumėte tikslią informaciją.
3 žingsnis
Ženkite į savo skaitmeninę skalę ir pastebėsite, kad šviesos diodų numeriai iškart pradeda mirksėti ir slinkti.
4 žingsnis
Palaukite, kol skaičiai sustos, kad nuskaitytumėte skaičių iš skalės pusės. Tai bus jūsų svoris.
Balanso skalė
1 žingsnis
Stumkite slankiklius į kairę pusę ir ženkite ant savo balanso skalės. Tolygiai paskirstykite svorį ant abiejų kojų.
2 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į dvi juostas: vieną su penkių skaičių dalimis su mažu slankiklio elementu, kitą - su 50 žingsnių su dideliu slankikliu. Pirmąją juostą pradėkite stumti nuo penkių iki 100 žingsnių į dešinę. Jei gale yra galas ir skalės viršuje esanti juosta nėra subalansuota, slinkite mažą slankiklį atgal į kairę ir pradėkite nuo didelio slankiklio.
3 žingsnis
Stumkite 50 žingsnių slankiklį į dešinę, kol pamatysite juostos balansavimą. Kai jis pradeda eiti per toli (jei juosta nusileidžia žemyn), pastumkite jį atgal į kairę ir įtraukite mažą slankiklį, kad būtų skirtumas.
4 žingsnis
Perskaitykite skaičius, kuriuos nurodo kiekvienas slankiklis, ir sudėkite juos. Pavyzdžiui, jei didelis slankiklis yra nukreiptas į 100, o mažas - 25, jūsų svoris yra 125 svarai.
