Pečių skausmas po treniruotės

Turinys:

Anonim

Pečiai sudaryti iš apykaklės, mentės mentės ir žasto kaulo. Viršutinės kūno dalies treniruotės ar sportas, kai reikia naudoti rankas, rizikuoja susižeisti pečius. Jei po treniruotės jums skauda pečius, nedelsdami nutraukite pratimą ir pasitarkite su gydytoju. Skausmas rodo, kad kažkas negerai, ir tik gydytojas gali nustatyti, kokia ta problema.

Žmogui apledėjęs petys. Kreditas: „Stockbyte“ / „Stockbyte“ / „Getty Images“

Pečių sąnario ašaros

Dėl pasikartojančio peties judesio ar ūmios traumos peties sąnarys gali įplyšti. Traumos metu gali būti kritimas ant rankos, kai ji yra ištiesta, staigus traukimas, tiesioginis smūgis į petį ir žiauriai pasiekiantis virš galvos. Ypač rizikuoja imtynininkai ir mesti sportininkai. Simptomai gali būti skausmas, jėgų praradimas, peties nestabilumas, judesio diapazono sumažėjimas ir fiksavimas, iššokimas, gaudymas ir šlifavimas paveiktame petyje. Gydymas paprastai apima priešuždegiminius vaistus, fizinę terapiją ir galbūt chirurgiją.

Rotatoriaus rankogalių Tendinitas

Šiai būklei būdingos uždegiminės peties sausgyslės. Paprasčiausia priežastis yra pakartotinis mesti rutulį, tačiau būklę gali sukelti ir svarmenų pakėlimas virš galvos, reguliarus plaukimas, pataikymas į beisbolo ar softbolo žaidimus ar žaisti tenisą. Simptomai yra skausmas, kai judate paveiktą petį, silpnumas ir sunkumai naudojant paveiktą petį. Gydymas paprastai apima poilsį, apledėjimą, nesteroidinius vaistus nuo uždegimo ir fizinę terapiją. Jei skausmas stiprus, gydytojas gali skirti steroidų injekcijas. Gali prireikti chirurgijos, jei jūsų rotatoriaus rankogaliai yra visiškai suplyšę.

Pečių pažeidimas

Anot Amerikos ortopedinių chirurgų akademijos, tai viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurios suaugusieji patiria peties skausmą. Šiai būklei būdingas spaudimas ant rotatoriaus manžetės iš pečių ašmenų srities, kai pakeliate ranką. Sportininkai tai dažnai patiria, ypač plaukiojantys, žaidžiantys tenisą ar beisbolo žaidimus, nes dažnai kelia rankas virš galvos. Simptomai gali būti skausmas, spinduliuojantis skausmas, vietinis jautrumas, patinimas ir sustingimas. Kai ši būklė blogėja, galite prarasti judesių diapazoną ir jėgą. Labiausiai pažengusiais atvejais gali atsirasti stiprus švelnumas, ribotas judesys, skausmas ir sustingęs petys. Gydymas paprastai prasideda paveikto peties pailsėjimu, tempimo pratimais, vietinio kortizono ir anestezijos injekcijomis į pažeistą petį bei nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo. Kai šie gydymo metodai nepavyksta, gali prireikti operacijos.

Išniro peilis

Tai yra trauma ir ji yra labai dažna. Dėl didelio peties judrumo jis gali būti pažeidžiamas. Dislokacija reiškia, kad žasto kaulas yra išstumtas iš peties sąnario. Tai gali sukelti smūgis į petį arba žiaurus traukimas. Simptomai gali būti „iššokantis“ jausmas, stiprus skausmas, deformuota išvaizda, patinimas ir kraujosruvos. Gydymas apima manipuliavimą pečių atlošimu. Tai padarius, gydymas gali apimti vaistus, imobilizaciją, fizinę terapiją, o kai kuriais atvejais būtina operacija, teigia Sporto traumų klinika.

Ar tai ekstremali situacija?

Jei jaučiate rimtų medicininių simptomų, nedelsdami kreipkitės skubios pagalbos.

Pečių skausmas po treniruotės