Elipsiniai treniruokliai yra treniruoklių, skirtų viso kūno treniruotėms, tipai. Nors individualus stilius skiriasi, šiose mašinose derinamos laipiotojų ir tradicinių bėgikų pastangos ir judėjimas. Rankų strypai su rankenomis leidžia treniruotis rankų ir pečių raumenims. Elipsinis kilimėlis, kuris yra grindų kilimėlis, kuris tilptų po elipsės formos aparato pagrindu, naudojamas daugeliui tikslų.
Triukšmo mažinimas
Vibracija yra problema naudojant elipsinius aparatus, ypač asmenims, sveriantiems daugiau nei 200 svarų. Dėl nepertraukiamo judesio naudojimo metu gali kilti triukšmas mašinos komponentuose ir vibracija ant plikų grindų. Elipsinis kilimėlis padeda sugerti virpesius ir slopina triukšmą.
Grindų apsauga
Priklausomai nuo prekės ženklo ir modelio, elipsės formos mašinos gali sverti kelis šimtus svarų. Uždėjus elipsės formos kilimėlį tarp kilimo ir mašinos, tolygiai pasiskirsto svoris ir sumažėja pluošto trupinimas. Daugelio elipsės formos mašinų pagrindu yra guminiai griebtuvų pagalvėlės. Nors šie trinkelės gali padėti apsaugoti kietmedžio grindis nuo nedidelių mašinos judesių, elipsinis kilimėlis suteikia papildomą apsaugos sluoksnį, padedantį apsisaugoti nuo plytelių ir medinių grindų įbrėžimų.
Elipsės stabilumas
Palyginti mažas kai kurių elipsinių mašinų pagrindas leidžia joms sustoti naudojimo metu, ypač ant kietų grindų. Didesni žmonės gali pastebėti šį siūbuojantį judesį labiau nei mažesni žmonės, ypač jei mašinoje nėra guminių griebtuvų. Elipsinis kilimėlis padeda paminkštinti pagrindą ir stabilizuoja įrenginį naudojimo metu.
Apsvarstymai naudojant kilimėlius
Nors elipsės formos kilimėliai nėra esminiai komponentai elipsės treniruotės metu, jie leidžia jums sutelkti dėmesį į savo kasdienybę. Elipsės formos išdėstymas ir dizainas yra svarbiausi veiksniai, lemiantys, ar jums reikia įsigyti savo mašinos kilimėlį. Mažas žmogus, dirbantis ant tvirtų betoninių grindų, tokių kaip garažo ar rūsio grindys, ir naudojantis didelę elipsę, kurios pagrindu tvirti laikikliai, turi galingesnį elipsės kilimėlį nei didesnis asmuo, naudojantis mašiną su maža bazė, kuri siūbuoja ir vibruoja. Daugelis elipsinių pagalvėlių kainuoja mažiau nei 50 dolerių, todėl jos yra palyginti nebrangios investicijos, palyginti su šimtais ar tūkstančiais dolerių, išleistų elipsinei mašinai.
