Vaisių skonio želatina, kurią mėgote kaip vaikas, galėtų būti jūsų sąnarių problemų gydymas. 1998 metais Ball State University atliktame tyrime nustatyta, kad sportininkai, kenčiantys nuo kelio skausmo ir vartoję želatinos papildą, vadinamą „Knox NutraJoint“, žymiai sumažino skausmą, palyginti su placebu. Želatina gaminama iš gyvūninio kolageno - būtino struktūrinio baltymo, esančio kauluose, sausgyslėse ir kituose audiniuose. Želatinoje ypač daug prolino ir glicino - dviejų aminorūgščių, kurios vaidina svarbų vaidmenį formuojant kolageną, ir tai gali paaiškinti jo teigiamą poveikį sąnarių problemoms.
1 žingsnis
Supilkite nuo 6 iki 8 v.š. vaisių sulčių, pavyzdžiui, apelsinų ar obuolių, į stiklinę.
2 žingsnis
Į stiklinę sulčių įlašinkite 1 šaukštą „Knox NutraJoint“ arba 11 g želatinos miltelių.
3 žingsnis
Gerai išmaišykite, kol visi milteliai ištirps ir nedelsdami suvartokite.
Reikalingi dalykai
-
Želatinos milteliai, tokie kaip „Knox NutraJoint“
Vaisių sultys
Patarimas
Gerkite po vieną porciją nuolatos, jei gydytojas nenurodė kitaip. Prieš naudodami želatiną sąnarių problemoms gydyti, visada pasitarkite su gydytoju.
