Jei kosulys jus vargina naktį, dėl miego trūkumo jūs galite dar labiau jaustis. Jūsų kosulį gali sukelti gripas, peršalimas, bronchitas, astma ir daugybė kitų sveikatos sutrikimų. Pasitarkite su gydytoju, kad nustatytumėte, ar namų priežiūros priemonės, tokios kaip citrina, medus ir karštas vanduo, yra tinkamos jūsų konkrečiai būklei.
Reikšmingumas
Kai kosėja, jūsų kūnas reaguoja į dirginančius jūsų kvėpavimo takus ir gerklę. Diafragmos raumenys susitraukia, norėdami pašalinti dirginimą. Kosulys yra naudingas kūnui, nes jis padeda pašalinti gleives iš krūtinės, tačiau dėl nenutrūkstamo kosulio gali būti sunku miegoti ir išbūti per dieną. Medus turi antioksidacinį ir antimikrobinį poveikį. Be to, jo saldumas gali paskatinti seilėjimąsi ir išlaisvinti kvėpavimo takuose esančias gleives, natūraliai palengvindamas kosulį. Citrina gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Geriant citrinos, medaus ir karšto vandens gėrimą, gali būti lengviau nuraminti gerklę ir atsilaisvinti gleives, kurios gali sudirginti jūsų kvėpavimo takus.
Privalumai
Kaip teigiama 2007 m. Tyrime, paskelbtame „Pediatrijos ir paauglių medicinos archyve“, medus gali būti veiksmingesnis už daugelio nereceptinių kosulį slopinančių vaistų ir kosulio sirupų, kurių sudėtyje yra dekstrometorfano, veikliąją medžiagą. Kai 100 vaikų, kuriems buvo kosulys, nebuvo naudojamas medus, dekstrometorfanas ir jis nebuvo gydomas, tėvai medų įvertino kaip veiksmingiausią gydymą.
Prevencija / sprendimas
Užvirkite puodelį vandens, tada įmaišykite 2 šaukštus. medaus. Išspauskite į mišinį nedidelį kiekį citrinos sulčių pagal skonį. Jei neturite šviežių citrinų sulčių, naudokite parduotuvėje pirktas citrinų sultis. Gerkite mišinį pagal poreikį visą dieną, kad supjaustytumėte gleives ir numalšintumėte kosulį.
Ekspertų įžvalgos
Ligos kontrolės centrų duomenimis, meduje yra Clostridium botulinum - botulizmo forma, kuri kūdikiams gali sukelti retą, bet galbūt mirtiną apsinuodijimą maistu. Neduokite medaus vaikams iki 12 mėnesių. Medų saugu valgyti vyresniems nei 1 metų vaikams ir suaugusiems.
Įspėjimas
Kreipkitės į gydytoją, jei kosėja žalios gleivės, kosulį lydi daugiau kaip 100 laipsnių F karščiavimas, švokštimas ar dusulys. Skambinkite telefonu 911, jei jūsų gleivės yra tirštos krauju, kosėja kraujas, jei sunku ryti ar sunku kvėpuoti. Medus su citrina karštame vandenyje gali padėti numalšinti kosulį, tačiau tai nepadės pašalinti jūsų ligos priežasties.
