Apsvaigimas ir dilgčiojimas veide po mankštos gali būti sunkios pagrindinės sveikatos būklės požymis, įskaitant dehidrataciją, mažą cukraus kiekį kraujyje, kaukolės kraujavimą ar suragėjusį nervą. Kai kurios iš šių ligų gali sukelti sunkių, net mirtinų, komplikacijų, jei jos nebus nedelsiant pašalintos.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Nieko nevalgymas kelias valandas prieš treniruotę gali sukelti galvos svaigimą ir dilgčiojimą treniruotės metu ar po jos. Šių jausmų galite išvengti valgydami maistą likus trims valandoms iki treniruotės arba valandą prieš mankštą suvalgydami nedidelį užkandį. Nerekomenduojama valgyti prieš pat mankštą, nes tai gali sukelti mėšlungį ir vangumą treniruotės metu.
Galvos smegenų kraujavimas
Pratimai sukelia laikiną kraujospūdžio padidėjimą. Jei sergate smegenų kraujagyslių liga, dėl šio padidėjimo jūsų smegenyse gali plyšti kraujagyslės. Galvos smegenų kraujavimo simptomai yra galvos svaigimas, dilgčiojimas ir veido raumenų silpnumas. Taip pat gali kilti problemų kalbant ir vaikščiojant. Jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Sužeistas nervas
Nepatogus judesys fizinio krūvio metu arba padidėjęs kraujospūdis gali sugadinti nervą. Šis suspaustas nervas gali sukelti dilgčiojimą veido vietose, taip pat gali atsirasti veido raumenų silpnumas. Susitraukę nervai gali išsispręsti patys arba naudojant konservatyvią terapiją. Sunkiais atvejais suspaustam nervui gali prireikti operacijos.
Dehidracija
Atliekant intensyvią mankštą, jūsų kūnas gali prarasti nemažą kiekį skysčių, prakaituodamas. Dėl to gali sumažėti kraujospūdis, atsirasti galvos svaigimas ir dilgčiojimas. Jei jaučiate dehidrataciją, taip pat galite pastebėti, kad gerklė sausa ir jūsų kūnas nebegauna prakaito. Ligą galite ištaisyti suvartoję skysčių.
