Ilgai stovint ar vaikščiojant ant kojų gali būti grubu, tačiau kai tai darote ant betono nuo saulėtekio iki saulėlydžio ir už jo ribų, jūsų kojoms reikia papildomos pagalbos iš jūsų avalynės. Štai kodėl verta pasirinkti tinkamą batą.
Batai, kurie labiausiai tinka, yra batai, apie kuriuos jūs mažiau žinote, kai einate ar bėgate.
Ėjimas
Nors vaikščiojimas ir bėgimas iš esmės turi tuos pačius judesius, vis daugiau batų gamintojų supranta, kad kiekvienai veiklai reikalingas batas, kuris atitiktų jūsų pėdą, taip pat ir veikla, todėl pastaraisiais metais padaugėjo vaikščiojimo batų.
Daugelis žmonių gali automatiškai įšokti į įprastus bėgimo batelius, net kai visą dieną praleidžia vaikščiodami ant nepamirštamo betono. Nors vaikščiojimo ir bėgimo judesiai yra panašūs, yra pakankamai skirtumų, kad kai kuriuos batus būtų galima geriau vaikščioti - įskaitant didesnę pagalvėlę ir struktūrą.
Bėgimo bateliams paprastai reikia maksimalaus amortizacijos ir didesnio kulno valdymo, nes kulnas su didžiausia jėga atsitrenkia į žemę.
Kita vertus, vaikščiojantiems batams reikia tolygiau paskirstyti pagalvėles. Smūgio sugėrimas yra ne tik prie kulno, bet ir prie vidurio. Amerikos ortopedinių pėdų ir kulkšnių draugijos svetainė pažymi, kad vaikščiojantys batai paprastai turi labiau suapvalintus padus, kurie padeda paskirstyti jūsų kūno svorį, nes jie keliauja nuo kulno iki vidurio, o paskui išstumia koją. Vaikščiojančio batų kojų pirštai taip pat paprastai yra labiau suapvalinti.
Dalasas, Teksasas, parduotuvės, skirtos „Fitness On“ ir „Bėgimui“, parduotuvės „Run On!“ Vadovas Mitchas Deckeris sako, kad visada atsižvelgia į įvairius veiksnius vienodai, nesvarbu, ar jis tinka vaikštynei, ar bėgikui. Jis pažymi, kad svarbu atsižvelgti į patirties lygį, mylią, kurią žmogus vaikšto ar bėga, ir ypač tai, kaip jo koja atsitrenkia į žemę, kai jis vaikšto ar bėga.
„Geriausiai tinka batai, apie kuriuos jūs mažiau žinote, kai einate ar bėgate“, - sako Deckeris, turintis daugiau nei 40 metų bėgiko ir trenerio patirtį.
Nors vaikštynės dažnai gali naudoti bėgimo batelius, atvirkštinė tiesa nėra tiesa. Amerikos mankštos tarybos profesinio mokymo direktorius Anthony'as Wall'as sako, kad sportiniai bateliai paprastai nesuteikia tiek paramos, kiek vaikščiojantys bateliai.
„Kai jūs einate ar stovite, jūsų svoris turėtų būti paskirstytas tolygiau“, - sako Wall. Vaikštynės gali rasti patogius bėgimo batelius, kurie jiems suteikia tinkamą pagalvėlę, o vargu ar bėgikai niekada nenaudos vaikščiojančių batų; jų struktūra būtų per daug nepatogi. Jis pažymi, kad tikslas yra rasti batą, kuris palaiko jūsų natūralų eiseną.
„Asics Gel-Tech Walker NEO 2“
Tinkamas batas, skirtas visą dieną vaikščioti ant betono? Priklauso nuo to, ko klausiate ir kada. Bet pagrindinis teisėjas turėtų būti jūs ir jūsų kojos. Norėdami gauti papildomą pagalvėlę, išbandykite „Asics Gel-Tech Walker NEO 2“, kuris ateina su buniono langu, kuris reiškia geresnį pritaikymą ir patogumą. Jis turi asimetrišką raištelį, gelio pagalvėlių sistemą kulne ir priekyje, amortizuojančias putas ties viduriu ir orientavimo sistemą, palengvinančią jūsų žingsnį. 100 USD.
„Asics GT-2000“
Kitas geras pasirinkimas yra „Asics GT-2000“, kuris puikiai tinka atsitiktiniams ar rimtiems vaikščiojantiems žmonėms, nesvarbu, ar jūs einate dėl kūno rengybos, ar dėl greičio. Tai taip pat turi GEL, kuris tai sušvelnina. teikia patogumo ir smūgio nurodymus. Anot „Walk About Magazine“, „GT-2000“ yra patraukliai tinkantis, sklandus važiavimas ir užima aukštą vietą už bendrą našumą. 120 USD.
„Saucony“ vyriškas „Echelon LE2“
Taip pat galite išbandyti „Saucony“ vyrišką „Echelon LE2“, kuriame yra „ProGrid“ vidurinės konsolės pagalvėlė, siūlanti komfortą ir palaikymą. Jis turi 8 milimetrų atstumą nuo kulno iki kojų, kuris suteikia stabilią, subalansuotą platformą. 120 USD.
Naujas balansas 928
„New Balance 928“ suteikia valdymą ir maksimalų stabilumą tiems, kurie visą dieną nešioja batus. Jis turi „Walking Strike Path“ technologijas ir blauzdų pagalvėlę viduryje bei yra skirtas tiems, kuriems reikalingas judesio valdymas. 135 USD.
„Mizuno Wave Rider 16“ atstovas
Galiausiai, nors tai nėra vien tik vaikščiojantis batas, „Mizuno Wave Rider 16“ susilaukė tarptautinio dėmesio, kai Teksaso valstijos senjoras Wendy Davis juos nešiojo per savo 11 valandų trukmės filibusterį 2013 m. Birželio mėn. Batai yra lengvi, išsikišę ir puikiai dera. už visą pėdą. Tai gali būti pritaikyta kasdieniam dėvėjimui ar dideliam kilometražui. 115 USD.
Pirmenybės klausimas
„Atlanto“ bėgimo parduotuvės „Phidipiddes“ pardavimų partneris Sloanas Ware'as sako, kad labai svarbu nustatyti, ar bėgikas pasilenkia, ar koja ridenasi į vidų, kai atsitrenkia į žemę; arba apatiniai, besisukantys į išorę. Dauguma žmonių tariasi.
Vaikštynės taip pat turi šiuos bruožus, tačiau judesiai atliekami kur kas mažiau jėgų, o tai reiškia, kad mažiau reikia papildomos atramos vidpadžio srityje. Taigi šiems vartotojams gali būti suteikta asmeninė pirmenybė: „Tai yra patogumas“, - sako Ware'as. "Ar jie mėgsta purius batus ar labiau struktūruotą pojūtį?"
„Walk About Magazine“ pažymi, kad veikla yra didelis dėmesys, kiek reikia vaikščiojimo batų pagalvėlių, ilgaamžiškumo ir stabilumo. Jei vaikščiosite lauke, apsauga nuo oro sąlygų taip pat turėtų būti jūsų batų dalis.
Jei einate greičiu, ieškokite lengvesnio, mažesnio žemės paviršiaus ir mažiau struktūriško batų, kad jūsų pėda būtų lankstesnė.
