Papildai buvo naudojami daugelį metų gydyti įvairias sveikatos problemas ir pagerinti bendrą sveikatą. Argininas arba L-argininas, ginkmedis ir ženšenis dažniausiai naudojami energijos ir jėgos didinimui, pažinimo funkcijų gerinimui ir bendros sveikatos stiprinimui.
L-argininas
Argininas yra pusiau nepakeičiama aminorūgštis, reikalinga amoniakui suskaidyti į karbamidą, kad iš organizmo pasišalintų toksinis amoniakas. Pusiau būtinos priemonės reiškia, kad organizmas gali pats gaminti aminorūgštį, tačiau kai kuriomis sąlygomis jos negali gaminti pakankamai. L-argininas reikalingas kreatinui, svarbiam energijos ciklo komponentui, gaminti ir skatina augimo hormono išsiskyrimą. Kai kurie įrodymai rodo, kad argininas gali sumažinti anginos ir koronarinės ligos simptomus. Argininas organizme virsta azoto oksidu ir sukelia kraujagyslių išsiplėtimą arba kraujagyslių atsipalaidavimą, dėl kurio padidėja kraujotaka. Galimas šalutinis L-arginino papildymo poveikis yra kepenų ir inkstų pažeidimas, taip pat kalio disbalansas, sukeliantis dehidrataciją. Kadangi L-argininas veikia kaip kraujagysles plečiantis vaistas, papildai gali padidinti per didelio kraujavimo riziką. Asmenys, vartojantys kraują skystinančius vaistus, turėtų būti atsargūs ir pasikalbėti su gydytoju apie L-arginino vartojimą. L-argininas gali pagilinti žemo kraujospūdžio problemas ir padidinti cukraus kiekį kraujyje. Sunkiais atvejais tai gali sukelti anafilaksiją, alerginę būklę, galinčią sukelti šoką ir mirtį.
Ginko Biloba
Ginkmedžio lapų ekstraktas tradiciškai buvo naudojamas kraujotakos negalavimams gydyti ir atminties stiprinimui. Ginkmedžio lapuose yra antioksidantų flavonoidų ir terpenoidų. Merilendo universiteto medicinos centro duomenimis, laboratorinių tyrimų rezultatai rodo, kad flavonoidai apsaugo nervus, širdies raumenį, tinklainę ir kraujagysles nuo pažeidimų. Terpenoidai plečia kraujagysles ir mažina trombocitų lipnumą, todėl pagerėja kraujotaka. Tyrimai rodo, kad ginkmedžio papildai yra naudingi gydant protarpinį šlubėjimą (skausmą dėl blogos kojų kraujotakos) ir pagerinant atmintį, kai jo vartojama didesnėmis nei 240 mg per parą dozėmis. Kiti tyrimai parodė, kad ginkmedis yra neveiksmingas gydant Alzheimerį ir demenciją. Apskritai, norint nustatyti ginkmedžio veiksmingumą, reikia papildomų tyrimų. Galimas šalutinis poveikis yra virškinimo trakto diskomfortas, galvos skausmai, odos reakcijos ir galvos svaigimas. Ginkmedis taip pat gali padidinti kraujavimo riziką, todėl asmenys, vartojantys kraują skystinančius vaistus, turėtų būti atsargūs vartodami ginkmedžio papildą.
Ženšenis
Ženšenis yra vaistažolė, naudojama bendrai sveikatai gerinti ir imuninei sistemai stiprinti. Kai kurie žmonės mano, kad tai pagerina atsigavimą po ligos, padidina ištvermę, padidina protinę ir fizinę veiklą, sumažina gliukozės kiekį kraujyje ir kontroliuoja kraujospūdį. Anot Nacionalinio papildomos ir alternatyvios medicinos centro, kai kurie tyrimai rodo ženšenio naudą mažinant kraujospūdį ir gerinant imuninę sistemą. Preliminarūs tyrimai nepatvirtina kitų teiginių apie žolelių naudą sveikatai. Galimas ženšenio šalutinis poveikis yra galvos skausmas, diskomfortas virškinimo trakte ir miego problemos. Ženšenio papildai gali padidinti kraujavimo riziką. Asmenys, turintys aukštą kraujospūdį, širdies ligas, diabetą ar turintys kraujavimo sutrikimų, prieš pradėdami vartoti ženšenį, turėtų pasitarti su gydytoju.
Svarstymai
L-argininas, ginkmedis ir ženšenis daugelį metų buvo naudojami daugeliui negalavimų gydyti ir kūno funkcijoms bei bendrai sveikatai gerinti. Minimalūs tyrimai patvirtina kiekvieno iš šių papildų pranašumus. Jie turi galimą žalingą šalutinį poveikį ir neigiamą sąveiką su kitais vaistais. Prieš pradedant bet kokį papildymą, visada geriausia pasitarti su gydytoju.
