Ištroškęs išgėręs didelį angliavandenių kiekį, dažnai pasireiškia diabeto simptomai - tai grupė ligų, kai organizmas pagamina nepakankamai insulino arba negali naudoti insulino, kurio reikia norint sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti komplikacijų organizme, įskaitant aklumą, inkstų pažeidimus ir virškinimo problemas. Labai svarbu, kad jus patikrintų dėl diabeto, jei jaučiatės ištroškę išgėrę daug angliavandenių.
Dideli angliavandeniai
Angliavandenių skaičius porcijoje maisto paprastai nurodomas ant etiketės. Diabetikai turėtų žinoti, kiek angliavandenių jiems leidžiama valgyti kiekvieno valgio metu, laikydamiesi gydytojo ar dietologo rekomendacijų. Maistas, kurio angliavandenių skaičius viršija šias rekomendacijas, yra laikomas dideliu angliavandenių kiekiu. Maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių, pavyzdžiai yra saldainiai, gaivieji gėrimai, kepiniai ir kiti maisto produktai, kuriuose yra didelis cukraus kiekis.
Cukrinio diabeto simptomai
Prasminga, jei suvalgę daug angliavandenių jaučiatės ištroškę, gersite daug skysčių ir dažnai šlapinsitės. Tai yra organizmo būdas pašalinti cukraus perteklių kraujyje. Tačiau ilgas troškulio ir šlapinimosi laikotarpis norint pašalinti cukraus kiekį kraujyje gali pakenkti inkstams. Kiti diabeto simptomai yra neįprastas alkis, svorio kritimas, nuovargis, neryškus matymas, blogas pjūvių ir įbrėžimų gijimas bei dirglumas.
Diagnozė
Gydytojas ištirs cukraus kiekį kraujyje, kad nustatytų, ar sergate cukriniu diabetu. Žmonėms, nesergantiems cukriniu diabetu, nevalgius cukraus kiekis kraujyje bus mažesnis nei 126 mg / dL. Hiperglikemija arba cukraus kiekis kraujyje didesnis kaip 160 mg / dL yra laikomi dideliais ir diabeto rodikliais. Jūsų gydytojas gali skirti vaistų, dietos ir mankštos pakeitimų, kad padėtų sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią diabeto komplikacijoms.
Angliavandenių skaičiavimas
Kontroliuodami valgytų angliavandenių skaičių, galėsite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią padidėjusiam cukraus kiekiui kraujyje. Šis didelis cukraus kiekis kraujyje gali būti pavojingas, nes gali išsekti arba sukelti komą. Dietologas gali rekomenduoti angliavandenių skaičių kiekvienam patiekalui. Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja tiksliai suskaičiuoti angliavandenius, atėmus pusę gramo maistinių skaidulų, kai jų yra 5 g ar daugiau, iš visų angliavandenių vienoje maisto porcijoje.
