Tiems, kurie nori numesti keletą kilogramų, yra daugybė dietos planų, nenuostabu, kad gali susipainioti, kuris planas siūlo, kokios yra išlaidos ir kokios skirtingos dietos. Palyginę tokius mitybos planus, kaip Jenny Craig ir Svorio stebėtojai, galite susidaryti geresnį supratimą apie tai, kuris planas jums atrodo sėkmingiausias. Jenny Craig ir svorio stebėtojai turi panašias filosofijas, tačiau labai skirtingus metodus, todėl rinkitės protingai.
Tikslinė dietologė
Tiek svorio stebėtojai, tiek Jenny Craig dietų planai turi ypatingą dietos laikymąsi, kuris bus sėkmingiausias planuose. Naudodamiesi Svorio stebėtojais, tikslinės dietos laikytojai yra tie, kuriems reikalingas nuosaikesnės kainos numetimo būdas, suderintas su didelės grupės komfortu ir palaikymu, kad išliktų motyvuotas. Kartu su Jenny Craig dietistai, kurie pasielgs geriausiai, yra tie, kurie nori numesti svorio negamindami specialaus maisto ar neskaičiuodami kalorijų. „Vienas su vienu“ konsultantas teikia paramą tam, kuriam reikia labiau suasmeninto plano.
Filosofija
Svorio stebėtojai ir Jenny Craig stengiasi padėti dietos laikytojams sveikai numesti svorio mažinant kalorijas. Jenny Craig siūlo dietinius dietinius dietinius maisto produktus, kad jiems nereikėtų rūpintis kalorijų skaičiavimu. Svorio stebėtojai siūlo taškų sistemą, kiekvienam nariui skirdami skiriamą taškų kiekį per dieną, remdamiesi dietos laikytojo svoriu, ir priskirdami kiekvienam maistui taškų vertę pagal kiekvieno maisto riebalus, kalorijas ir skaidulų kiekį.
Maisto pasirinkimas
Kiekvienas planas siūlo įvairių maisto produktų pasirinkimą, kad dietos laikytųsi dietos ir būtų patenkintos. Jenny Craig turi fasuotų patiekalų pusryčiams, priešpiečiams ir vakarienei, taip pat keletą užkandžių. Dietos gali tikėtis mėgautis daugybe vaisių ir daržovių, liesos mėsos ir makaronų. Svorio stebėtojai, siūlydami fasuotus maisto produktus, taškų reikšmes naudoja tam, kad dietologai galėtų valgyti bet ką, kol neviršija dienos normos, todėl tai gali būti labiau tinkama tiems, kurie mėgsta mėgstamą maistą, kurio nenori atsisakyti..
Pastangos
Dietologai turi skirti pastangų pagal bet kurį planą. Svorio stebėtojų plane daug pastangų skiriama taškų skaičiavimui ir užtikrinimui, kad jums nuolat būtų mokama dienos norma. Tam gali padėti maisto žurnalas. Taip pat vyksta savaitiniai susitikimai ir svertiniai susitikimai. Jenny Craig vartotojai dažniausiai valgo tik jiems patiektą maistą, tačiau jiems vis tiek reikės susitikti su savo patarėjais, o kai jie išeis iš plano, sužinokite daugiau apie kalorijų skaičiavimą, kad išlaikytumėte savo svorio metimą.
Kaina
Remiantis JAV naujienų ir sveikatos ataskaita, tiek „Jenny Craig“ programa, tiek svorio stebėtojai laikomi brangiais. Jenny Craig reikalauja pradinio registracijos mokesčio, o vėliau - savaitinių mokėjimų už fasuotą maistą. Svorio stebėtojai suteikia jums galimybę mokėti už neribotus mėnesinius susitikimus arba mokėti už susitikimą tik už tuos susitikimus, kuriuose lankotės. Jūs taip pat turite galimybę įsigyti tik prieigą prie internetinės programos.
