Kūnas pasikliauja maistinėmis medžiagomis, kurias gauna iš maisto, kad sklandžiai veiktų ir būtų geros sveikatos. Šiuolaikinėje visuomenėje daugybė neperdirbtų, daug kalorijų turinčių, mažai maistinių medžiagų turinčių maisto produktų sukelia daugybę ligų ir ligų. Nors maisto ir mitybos trūkumas dažniausiai susijęs su netinkamomis dietos ligomis, per didelis vartojimas yra tokia pati problema.
Koronarinės širdies ligos
Koronarinė širdies liga yra kraujagyslių, pernešančių į širdį deguonį ir kraują, susiaurėjimas. Žmonėms, kurie valgo per daug gyvulinių riebalų, ypač sočiųjų riebalų, gresia koronarinė širdies liga, nes vartojant per daug riebalų, perteklius blokuoja kraujo ir deguonies patekimą į širdį.
Aukštas kraujo spaudimas
Kraujospūdis yra širdies sukuriamos kraujo jėgos ir arterijų būklės matas. Kai asmuo turi aukštą kraujo spaudimą, širdis patiria nepagrįstą stresą ir įtampą, kad ji galėtų siurbti kraują visame kūne. Maistas, kuriame yra daug natrio ir sočiųjų riebalų, taip pat nepakankamas dietos drėkinimas gali sukelti aukštą kraujo spaudimą.
2 tipo diabetas
2 tipo cukrinis diabetas yra sutrikimas, kai kraujyje yra per daug gliukozės, kurio organizmas negali perdirbti. Diabetą dažnai sukelia dietos, kuriose yra per daug kalorijų ir cukraus.
Vėžys
Dėl prastos mitybos susilpnėja imuninė sistema, dėl netinkamos dietos organizmas dažnai gali užkirsti kelią kovoti su tam tikrų rūšių vėžiu. Tie asmenys, kurie negauna pakankamai vitaminų ir maistinių medžiagų maiste, rizikuoja susirgti vėžiu, kurį sukelia imuninės sistemos nepakankamumas.
Nutukimas
Nutukimas yra dažna šiuolaikinės visuomenės neveiklumo ir netinkamos dietos problema. Maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus ir sočiųjų riebalų, lemia nutukimą, o tai gali atverti duris daugeliui kitų ligų, įskaitant širdies problemas ir diabetą.
