Sėdynės nervas yra ilgas nervas, einantis iš apatinės nugaros dalies, nugaros kojos apačios ir į pėdą. Šiam nervui gali turėti įtakos disko išvaržos, stuburo stenozė, spondilolistezė, piriformis sindromas, stuburo navikas, trauma ar sėdimojo nervo navikas, praneša „Mayo“ klinika. Remiantis Amerikos ortopedinių chirurgų akademijos (AAOS) duomenimis, nuo 80 iki 90 procentų sėdimojo nervo problemų gydoma be operacijos. Tačiau likusiems keletui gali prireikti operacijos, kad būtų galima išgydyti simptomus, atsižvelgiant į priežastį. Yra keletas bendrųjų rekomendacijų, užtikrinančių maksimalų sveikimą po nugaros operacijos, atsižvelgiant į sėdmenų nervo simptomus.
1 žingsnis
Po operacijos ilsėkitės ir neskubėkite į fizinę veiklą. Vieną mėnesį po operacijos venkite vairuoti, sėdėti, kelti ar nelenkti į priekį, rekomenduoja AAOS.
2 žingsnis
Laikykite švarią chirurgijos vietą ir įsitikinkite, kad žaizda tinkamai užgyja.
3 žingsnis
Atlikite pratimus, kuriuos jums paskyrė chirurgas ar kineziterapeutas, kad sustiprintumėte nugaros ir pilvo raumenis. Atlikite švelnius pratimus, kuriuos rekomendavo jūsų kineziterapeutas.
4 žingsnis
Norėdami palengvinti skausmą ir sumažinti pooperacinį uždegimą, vartokite paskirtus vaistus, kaip nurodė gydytojas.
5 žingsnis
Įsitraukite į mankštą, valdykite savo svorį ir išlaikykite stiprius nugaros raumenis, kad išvengtumėte pakartotinės traumos savo nugarai. Įspėkite gydytoją, jei sėdmeninio nervo simptomai nepagerėja ar pasunkėja.
Patarimas
Neskubėkite į fizinę veiklą. Jūsų nugarai reikia laiko išgydyti.
