Tinkamai sveikatai svarbu ir kalcis, ir vitaminas C. Kalcis padeda kurti stiprius kaulus ir dantis, o vitaminas C stiprina jūsų imuninę sistemą. Deja, vitaminas C, vartojamas atskirai, gali išeikvoti kalcio atsargas jūsų kūne ir dažnai gali būti per rūgštus, kad jį galėtų toleruoti žmonės, turintys jautrų skrandį. Kalcio askorbatas įveikia šias problemas.
Mažiau rūgštus
Kalcio askorbatas sujungia askorbo rūgštį, dar žinomą kaip vitaminas C, su mineraliniu kalciu į vieną piliulę. Ši natūrali vitamino C forma yra neutrali druska, o ne rūgštis. Virškinant kalcio askorbatą skrandyje, išsiskiria kalcis ir askorbato jonai. Jūsų skrandyje esanti rūgštis paverčia askorbato jonus į askorbo rūgštį, todėl rūgščių koncentracija jūsų skrandyje nepadidėja. Tai ypač naudinga žmonėms, turintiems jautrų skrandį, ir sunkiai sergantiems žmonėms, kurie gali būti silpni ir pykinti, bet kuriems labiausiai reikia vitamino C ir kalcio papildų. Be to, kalcio askorbatą galima vartoti didesnėmis dozėmis, jei sumažėja šalutinis poveikis, vartojant vien tik vitaminą C, įskaitant laisvas išmatas ir pilvo pūtimą.
Patogu
Dviejų papildų sujungimas į vieną piliulę suteikia patogumo. Kai jums reikia dviejų skirtingų tipų vitaminų ir mineralų papildų, nuryti vieną piliulę yra lengviau nei nuryti du. Be to, nusipirkti vieną tabletę, tenkinančią abu poreikius, yra ekonomiškiau nei pirkti dvi atskiras tabletes.
Galima padidinta kalcio absorbcija
Vitaminų ir mineralų papildų dažnai trūksta, nes jūsų kūnas nesugeba absorbuoti maistinių medžiagų tokiu pavidalu, kokį teikia papildas. Kadangi kalcio askorbatas yra natūrali vitamino C forma, buvo teigiama, kad kraujyje absorbuojama daug daugiau vitamino C nei kitų formų. Tačiau, pasak Linus Pauling instituto, vienintelis paskelbtas tyrimas su žmonėmis, nagrinėjantis šią problemą, nerado jokio skirtumo tarp parduodamo kalcio askorbato ir askorbo rūgšties tablečių vitamino C absorbcijos atžvilgiu. Tačiau, pasak dr. Sears, žinomo pediatro ir kelių medicinos knygų autoriaus, gali būti atvirkščiai; vitaminas C iš tikrųjų gali pagerinti kalcio pasisavinimą.
