Kūdikių morkų traškėjimas yra toks malonus, jūs tiesiog galėtumėte pakeisti bulvių traškučius į gamtos saldžius apelsinų brangakmenius. Ne tik mažų kalorijų užkandžiai kūdikių morkoms, bet ir maistinės medžiagos, įskaitant folį, kalcį, fosforą ir vitaminą A. Galite mėgautis tik viena morka ar visu krepšiu be šiek tiek kaltės.
Kalorijos
USDA nacionalinėje maistinių medžiagų duomenų bazėje pateikiamos dvi kalorijų vertės, atsižvelgiant į kūdikio morkos dydį. Didelė morka kūdikiui, sveriančiam maždaug 15 gramų, turi 5 kalorijas, o vidutinė morka, 10 gramų, turi 4 kalorijas.
Svarstymai
Patiekiamos paprastos kūdikių morkos yra puikus mažo kaloringumo užkandis. Jei pradedate panardinti morkas į padažą, kalorijų skaičius žymiai padidėja. Viename šaukšte rančos padažo yra 63 kalorijos. Jei trokštate kreminės, pabandykite sumaišyti paprastą neriebų jogurtą su pagardais, kad pakeistumėte sveiką.
