„Taco Bell“ parduodamos trijų veislių jautienos chalupos, kurių kiekviena turi skirtingus ingredientus ir skirtingą maistingumą. Naršydami „chalupa“ aukcionuose, galite pasirinkti sveikesnį maistą, apsiginklavę kalorijų duomenimis.
Chalupa Baja
„Chalupa Baja“ yra pagardinusi jautieną, paprikų košės padažą, susmulkintą paprikų košę, čederio sūrį, mocarelos sūrį, salsą ir salotas. Su 410 kalorijų šis chalupa suteikia daugiausiai kalorijų iš visų trijų variantų. Šis kiekis sudaro 20, 5 procento jūsų rekomenduojamos dienos kalorijų normos. MayoClinic.com aiškina, kad viskas, kas viršija 20%, yra laikoma kaloringu.
„Chalupa Nacho“ sūris
Su jautiena, nacho sūrio padažu, pomidorais ir salotomis ši parinktis turi 370 kalorijų. Šis kiekis, kuris yra 18, 5 procento dienos rekomenduojamos vertės, nėra labai kaloringas, tačiau jis yra artimas. Valgydami „Chalupa Nacho“ sūrį, venkite kalorijų turinčių gaiviųjų gėrimų ar šonų.
Chalupa Aukščiausiasis
„Chalupa Supreme“ yra jautienos, grietinės, salotų, sūrio ir pomidorų. Remiantis mitybos informacija „Taco Bell“ tinklalapyje, „Chalupa Supreme“ yra 370 kalorijų, lygiai taip pat kaip „Chalupa Nacho“ sūryje.
Mažesnio kaloringumo alternatyva
Jei norite pasirinkti jautresnį variantą su mažiau kalorijų, atsižvelkite į „Fresco Soft Taco“. Šis 180 kalorijų gaminys turi jautieną, salotas, grietinę ir fiesta salsa.
