Ką mes darėme prieš internetą? Ypač kalbant apie mūsų mėgstamo maisto ir gėrimo (arba tiesiog naujausio ir neįprasčiausio) mitybinę informaciją. Tačiau „Google“ dėka visa informacija yra mums ranka pasiekiama. Įdomu, kokį maistą ir gėrimus žmonės tiesiog miršta norėdami sužinoti kalorijų skaičių? Vėlgi garsioji paieškos sistema peržiūri ir sudarė tik to sąrašą. Štai tai, ko žmonės ieškojo šiais metais, kartu su informacija apie kalorijas. (Ar tu nemanei, kad paliksime tave kabinti, ar ne?)
Ką mes darėme prieš internetą? Ypač kalbant apie mūsų mėgstamo maisto ir gėrimo (arba tiesiog naujausio ir neįprasčiausio) mitybinę informaciją. Tačiau „Google“ dėka visa informacija yra mums ranka pasiekiama. Įdomu, kokį maistą ir gėrimus žmonės tiesiog miršta norėdami sužinoti kalorijų skaičių? Vėlgi garsioji paieškos sistema peržiūri ir sudarė tik to sąrašą. Štai tai, ko žmonės ieškojo šiais metais, kartu su informacija apie kalorijas. (Ar tu nemanei, kad paliksime tave kabinti, ar ne?)
1. Vienaragis Frappuccino
„Starbucks“, pasinaudojusi vienaragio maisto tendencija, trečiąją 2017 m. Balandžio savaitę pristatė savo vienaragio „Frappuccino“. Svajingas gėrimas buvo sukurtas „saldus, rausvų miltelių dulkių išpūtimas, įmaišytas į kremą„ Frappuccino “su mango sirupu ir padengtas maloniai rūgščiai mėlynu lašeliu. " Tada jis buvo papildytas plakta vanilės grietinėle ir pabarstyti saldžios rožinės ir rūgščios mėlynos spalvos milteliais.
Nors daugybė žmonių skubėjo tiesiai į artimiausią kavos grandinės vietą, daugelis greitai atkreipė dėmesį, kokia tai bjauriai kaloringo cukraus bomba. Aukštaūgis turi 280 kalorijų ir 39 gramus cukraus (tai yra daugiau nei Amerikos širdies asociacijos rekomenduojama paros cukraus norma). Jei trokštate saldaus gėrimo, galite išbandyti mūsų sveikesnę „pasidaryk pats“ versiją.
Kalorijos: 410 (didelė)
Kreditas: „Starbucks“„Starbucks“, pasinaudojusi vienaragio maisto tendencija, trečiąją 2017 m. Balandžio savaitę pristatė savo vienaragio „Frappuccino“. Svajingas gėrimas buvo sukurtas „saldus, rausvų miltelių dulkių išpūtimas, įmaišytas į kremą„ Frappuccino “su mango sirupu ir padengtas maloniai rūgščiai mėlynu lašeliu. " Tada jis buvo papildytas plakta vanilės grietinėle ir pabarstyti saldžios rožinės ir rūgščios mėlynos spalvos milteliais.
Nors daugybė žmonių skubėjo tiesiai į artimiausią kavos grandinės vietą, daugelis greitai atkreipė dėmesį, kokia tai bjauriai kaloringo cukraus bomba. Aukštaūgis turi 280 kalorijų ir 39 gramus cukraus (tai yra daugiau nei Amerikos širdies asociacijos rekomenduojama paros cukraus norma). Jei trokštate saldaus gėrimo, galite išbandyti mūsų sveikesnę „pasidaryk pats“ versiją.
Kalorijos: 410 (didelė)
2. „Grand Mac“
2017 m. Pradžioje „McDonald's“ pradėjo tiekti du naujus savo klasikinio „Big Mac“ dydžius. Vienas iš tokių buvo „Grand Mac“. (Įspėjimas apie spoilerį: žr. Šio sąrašo Nr. 4). Tai didžiulis trečdalis svaro "100 procentų tikros jautienos, pagardintos druska ir pipirais, įdėta tarp sezamo sėklų bandelės. Visi pasipuošę specialiu padažu, traškios salotos, svogūnai, marinuoti agurkai ir dvi riekelės amerikietiško sūrio “.
Kaip rašo „McDonald's“ svetainė, šiame monstrų mėsainyje yra 860 kalorijų, 52 gramai riebalų ir 1470 miligramų natrio. Jei pridėsite vidutinių bulvyčių ir kokso, jums priklausys iki 1420 kalorijų, 68 gramai riebalų ir 1 760 miligramų natrio. Iš esmės beveik visos dienos kalorijų vertė viename valgyme.
Kalorijos: 860
Kreditas: „McDonald's“2017 m. Pradžioje „McDonald's“ pradėjo tiekti du naujus savo klasikinio „Big Mac“ dydžius. Vienas iš tokių buvo „Grand Mac“. (Įspėjimas apie spoilerį: žr. Šio sąrašo Nr. 4). Tai didžiulis trečdalis svaro "100 procentų tikros jautienos, pagardintos druska ir pipirais, įdėta tarp sezamo sėklų bandelės. Visi pasipuošę specialiu padažu, traškios salotos, svogūnai, marinuoti agurkai ir dvi riekelės amerikietiško sūrio “.
Kaip rašo „McDonald's“ svetainė, šiame monstrų mėsainyje yra 860 kalorijų, 52 gramai riebalų ir 1470 miligramų natrio. Jei pridėsite vidutinių bulvyčių ir kokso, jums priklausys iki 1420 kalorijų, 68 gramai riebalų ir 1 760 miligramų natrio. Iš esmės beveik visos dienos kalorijų vertė viename valgyme.
Kalorijos: 860
3. Nuoga vištienos chalupa
Nepaisydamas nepatogaus (ir klaidinančio) vardo, „Naked Chicken Chalupa“ yra apgailėtinas. Tai įprastas taco, užpildytas „šviežiomis susmulkintomis salotomis, supjaustytais prinokusiais pomidorais, čederio sūriu ir kreminiu avokadų ranča“. Tačiau vietoj standartinio tortilijos apvalkalo visa tai yra „marinuotoje, visiškai baltoje traškioje vištienoje“.
Beprotiškesnis nei pats hibridinis taco buvo svaiginantis tempas, kai greito maisto grandinė pašalino ir įtraukė prekę iš meniu. Jis buvo paleistas sausį, buvo ištrauktas kovo mėn., O vėliau grąžintas (šiek tiek pakeistas kaip „Bacon Ranch Naked Chicken Chalupa“). Bet ar ilgai tai truks, spėjama kas. Geriau vartokite vieną iš šių 15 sveikų taco patiekalų, kurių kalorijų kiekis yra 300.
Kalorijos: 440
Kreditas: „Taco Bell“Nepaisydamas nepatogaus (ir klaidinančio) vardo, „Naked Chicken Chalupa“ yra apgailėtinas. Tai įprastas taco, užpildytas „šviežiomis susmulkintomis salotomis, supjaustytais prinokusiais pomidorais, čederio sūriu ir kreminiu avokadų ranča“. Tačiau vietoj standartinio tortilijos apvalkalo visa tai yra „marinuotoje, visiškai baltoje traškioje vištienoje“.
Beprotiškesnis nei pats hibridinis taco buvo svaiginantis tempas, kai greito maisto grandinė pašalino ir įtraukė prekę iš meniu. Jis buvo paleistas sausį, buvo ištrauktas kovo mėnesį, o vėliau grąžintas (šiek tiek pakeistas kaip „Bacon Ranch Naked Chicken Chalupa“). Bet ar ilgai tai truks, spėjama kas. Geriau vartokite vieną iš šių 15 sveikų taco patiekalų, kurių kalorijų kiekis yra 300.
Kalorijos: 440
4. „Mac Jr.
Štai jis - mažasis „Big Mac“ brolis. Kaip minėta anksčiau (žr. Šio sąrašo Nr. 2), „McDonald's“ paskelbė apie du naujus savo populiariausio mėsainio dydžius - „Grand Mac“ ir „Mac Jr“. Jo viršuje yra tas pats specialus padažas, salotos, svogūnai, marinatai ir amerikietiškas sūris, kaip ir kituose. Mac, bet nedaug kalorijų. Nepaisant to, kad jame yra tik 460 kalorijų, jame vis tiek yra 27 gramai riebalų ir 830 miligramų natrio.
Kalorijos: 460
Kreditas: „McDonald's“Štai jis - mažasis „Big Mac“ brolis. Kaip minėta anksčiau (žr. Šio sąrašo Nr. 2), „McDonald's“ paskelbė apie du naujus savo populiariausio mėsainio dydžius - „Grand Mac“ ir „Mac Jr“. Jo viršuje yra tas pats specialus padažas, salotos, svogūnai, marinatai ir amerikietiškas sūris, kaip ir kituose. Mac, bet nedaug kalorijų. Nepaisant to, kad jame yra tik 460 kalorijų, jame vis tiek yra 27 gramai riebalų ir 830 miligramų natrio.
Kalorijos: 460
5. „Cascara Latte“
„Cascara Latte“ buvo pirmasis naujas „Starbucks“ gėrimas, paskelbtas šiais metais. „Starbucks“ svetainėje pateikiami „cascara“ skoniai - pagaminti iš šiek tiek saldžių džiovintų kavos augalo uogų - jis „sujungia espresą su garintu pienu ir kakavos sirupu, papildytu aksominėmis putomis“. "Kaskados įdaras, paruoštas su kaskados ekstraktu ir cukranendrių cukrumi, gėrimas užbaigiamas tiesia linija, kuri atspindi kavos vyšnios vidų."
Kaip ir daugelyje populiariojo kavos tinklo gėrimų, galite sutaupyti kalorijų pasirinkdami neriebų pieną (50 kalorijų) ir praleisdami bet kokį siūlomą papildymą. Dėl kvapnios kavos paprašykite mažiau pumpurų saldaus sirupo, kurį užpila baristai.
Kalorijos: 240 (didelė)
Kreditas: „Starbucks“„Cascara Latte“ buvo pirmasis naujas „Starbucks“ gėrimas, paskelbtas šiais metais. „Starbucks“ svetainėje pateikiami „cascara“ skoniai - pagaminti iš šiek tiek saldžių džiovintų kavos augalo uogų - jis „sujungia espresą su garintu pienu ir kakavos sirupu, papildytu aksominėmis putomis“. "Kaskados įdaras, paruoštas su kaskados ekstraktu ir cukranendrių cukrumi, gėrimas užbaigiamas tiesia linija, kuri atspindi kavos vyšnios vidų."
Kaip ir daugelyje populiariojo kavos tinklo gėrimų, galite sutaupyti kalorijų pasirinkdami neriebų pieną (50 kalorijų) ir praleisdami bet kokį siūlomą papildymą. Dėl kvapnios kavos paprašykite mažiau pumpurų saldaus sirupo, kurį užpila baristai.
Kalorijos: 240 (didelė)
6. Trigubas dvigubas „Crunchwrap“
Kai pamanėte, kad greito maisto porcijos negali būti didesnės, Taco Bell patrigubėjo ant amerikiečių plečiamų juosmens linijų. 2017 m. Liepą pasirodė skanesnė, sūresnė populiariojo populiariausių „Crunchwrap Supreme“ hitų versija - ir internetas išsigando. Eaterio antraštėje net buvo rašoma: „Taco Bell naujausias„ Crunchwrap “iš esmės yra mažylis“.
Su tuo papildoma mėsa ir sūriu gaunamos papildomos kalorijos ir riebalai. Nors standartiniame „Crunchwrap Supreme“ laikrodyje yra 530 kalorijų ir 21 gramas riebalų, „Triple Double Crunchwrap“ yra 700 kalorijų ir 30 gramų riebalų. Ir perskaitę, kas iš tikrųjų yra viename iš šių didelių berniukų, galite nebesinorėti daugiau valgyti.
Kalorijos: 700
Kreditas: „Taco Bell“Kai pamanėte, kad greito maisto porcijos negali būti didesnės, Taco Bell patrigubėjo ant amerikiečių plečiamų juosmens linijų. 2017 m. Liepą pasirodė skanesnė, sūresnė populiariojo populiariausių „Crunchwrap Supreme“ hitų versija - ir internetas išsigando. Eaterio antraštėje net buvo rašoma: „Taco Bell naujausias„ Crunchwrap “iš esmės yra mažylis“.
Su tuo papildoma mėsa ir sūriu gaunamos papildomos kalorijos ir riebalai. Nors standartiniame „Crunchwrap Supreme“ laikrodyje yra 530 kalorijų ir 21 gramas riebalų, „Triple Double Crunchwrap“ yra 700 kalorijų ir 30 gramų riebalų. Ir perskaitę, kas iš tikrųjų yra viename iš šių didelių berniukų, galite nebesinorėti daugiau valgyti.
Kalorijos: 700
7. Kokosų pienas Mocha Macchiato
"Sumatrano kokosų pienas, baltojo šokolado mocha ir espresso kepsnys kartu su karamelės dulksna ir mokos sūkuriu sukuria penkis puikiai subalansuotus espresso saldumo sluoksnius kiekviename gurkšnyje." Štai „Starbucks“ kokosų pienas „Mocha Macchiato“. Tai skamba kaip sapnas ir taip pat kaip desertas.
Kalbant apie saldžius ir kreminius kavos gėrimus, tai nėra blogiausia, tačiau tai yra ir tai, ko galbūt nenorėsite užsisakyti kiekvieną dieną. Palyginus jo 220 kalorijų, devynių gramų riebalų ir 25 gramų cukraus kiekį su dideliu lediniu lieso skonio latte, kuriame yra 80 kalorijų, nulis gramų riebalų ir 10 gramų cukraus, akivaizdu, kad galite skaniai atsigerti nevalgę nė tonos papildomų kalorijų ir cukraus.
Kalorijos: 220 (didelė)
Kreditas: „Starbucks“"Sumatrano kokosų pienas, baltojo šokolado mocha ir espresso kepsnys kartu su karamelės dulksna ir mokos sūkuriu sukuria penkis puikiai subalansuotus espresso saldumo sluoksnius kiekviename gurkšnyje." Štai „Starbucks“ kokosų pienas „Mocha Macchiato“. Tai skamba kaip sapnas ir taip pat kaip desertas.
Kalbant apie saldžius ir kreminius kavos gėrimus, tai nėra blogiausia, tačiau tai yra ir tai, ko galbūt nenorėsite užsisakyti kiekvieną dieną. Palyginus jo 220 kalorijų, devynių gramų riebalų ir 25 gramų cukraus kiekį su dideliu lediniu lieso skonio latte, kuriame yra 80 kalorijų, nulis gramų riebalų ir 10 gramų cukraus, akivaizdu, kad galite skaniai atsigerti nevalgę nė tonos papildomų kalorijų ir cukraus.
Kalorijos: 220 (didelė)
8. „Poke Bowl“
Aišku, jūs jau išbandėte suši, bet ar jau turėjote kišenę? Dubenėlio („poh-kay“, o ne „poh-kee“ ar „poke“) dubuo yra žalios žuvies - paprastai ahi - ir baltųjų ryžių, kurių viršuje yra beveik viskas, ko tik norite, pavyzdžiui, žalieji svogūnai, edamame, kimchi, griežinėliais pjaustytas agurkas, jūros dumblių salotos, susmulkintos morkos, kapotų riešutų ar sezamo sėklų.
Tačiau paklausti, kiek kalorijų yra „dubenėlio“ dubenyje, yra tarsi paklausti, kiek kalorijų yra burrito. Priklauso. Kiek ir kokios žuvies yra jūsų dubenyje? Ką jūs dedate ant viršaus? Koks padažas ar padažas ant jo yra? Visi šie dalykai atsižvelgia į galutinę maistinę vertę. Bet jei jūs laikotės pagrindinės formulės, nesinervinkite ant papildų ir rinkitės sveiką, mažai kalorijų reikalaujantį padažą, turėtumėte baigti gana sveiką maistą.
Kalorijos: skiriasi
Kreditas: „Adobe Stock“ / „Brent Hofacker“Aišku, jūs jau išbandėte suši, bet ar jau turėjote dubenėlio dubenį? Dubenėlio („poh-kay“, o ne „poh-kee“ ar „poke“) dubuo yra žalios žuvies - paprastai ahi - ir baltųjų ryžių, kurių viršuje yra beveik viskas, ko tik norite, pavyzdžiui, žalieji svogūnai, edamame, kimchi, griežinėliais pjaustytas agurkas, jūros dumblių salotos, susmulkintos morkos, kapotų riešutų ar sezamo sėklų.
Tačiau paklausti, kiek kalorijų yra „dubenėlio“ dubenyje, yra tarsi paklausti, kiek kalorijų yra burrito. Priklauso. Kiek ir kokios žuvies yra jūsų dubenyje? Ką jūs dedate ant viršaus? Koks padažas ar padažas ant jo yra? Visi šie dalykai atsižvelgia į galutinę maistinę vertę. Bet jei jūs laikotės pagrindinės formulės, nesinervinkite ant papildų ir rinkitės sveiką, mažai kalorijų reikalaujantį padažą, turėtumėte baigti gana sveiką maistą.
Kalorijos: skiriasi
9. Zima
„Zima“ buvo salyklo gėrimas, kuris išpopuliarėjo 9-ajame dešimtmetyje, kai visi buvo apsėsti aiškių gėrimų. („Crystal Pepsi“, kas nors?) „MillerCoors“, daugiausiai remdamasis nostalgija, 2017 m. Birželio mėn. Į istorijos lentynas išleido citrusiškai saldų suaugusiųjų gėrimą. Tačiau grįžimas buvo trumpas, o „Zima“ riboto leidimo ciklas baigėsi.
Bet jei jums vis dar įdomu, kokia yra „Zimos“ maistinė vertė, tai yra suskirstymas: 185 kalorijos ir 21 gramas angliavandenių per 12 uncijų porciją. Be to, daugumai žmonių buvo įprasta pagerinti skonį naudojant „Jolly Ranchers“, kuris tik pridėjo kalorijų ir cukraus. Geriau gurkšnoti IPA. Remiantis neseniai atliktu Didžiosios Britanijos tyrimu, jei vis tiek gersite alų, tai yra geriausias pasirinkimas jūsų kepenims.
Kalorijos: 185
Kreditas: „MillerCoors“„Zima“ buvo salyklo gėrimas, kuris išpopuliarėjo 9-ajame dešimtmetyje, kai visi buvo apsėsti aiškių gėrimų. („Crystal Pepsi“, kas nors?) „MillerCoors“, daugiausiai remdamasis nostalgija, 2017 m. Birželio mėn. Į istorijos lentynas išleido citrusiškai saldų suaugusiųjų gėrimą. Tačiau grįžimas buvo trumpas, o „Zima“ riboto leidimo ciklas baigėsi.
Bet jei jums vis dar įdomu, kokia yra „Zimos“ maistinė vertė, tai yra suskirstymas: 185 kalorijos ir 21 gramas angliavandenių per 12 uncijų porciją. Be to, daugumai žmonių buvo įprasta pagerinti skonį naudojant „Jolly Ranchers“, kuris tik pridėjo kalorijų ir cukraus. Geriau gurkšnoti IPA. Remiantis neseniai atliktu Didžiosios Britanijos tyrimu, jei vis tiek gersite alų, tai yra geriausias pasirinkimas jūsų kepenims.
Kalorijos: 185
10. „McDonald's“ ledų kūgis
Ledai gali būti ne pirmas dalykas, apie kurį pagalvojate pamatę „McDonald's“, tačiau šiais metais tai įsiminė daugybei žmonių, iš kurių daugelis net nusprendė ieškoti kalorijų skaičiaus. Galbūt šį didelį paieškų skaičių paskatino greitojo maisto produktų tinklo nacionalinė ledų diena (liepos 16 d.) Nemokama kūgio dovanėlė.
„McDonald's“ pirmiausia norėjo pabrėžti savo naują minkšto patiekimo receptą, kuris pašalino dirbtinius skonius, spalvas ir konservantus. Bendrovė taip pat norėjo reklamuoti savo naują programą, kurią turėjote naudoti norėdami gauti nemokamą kūgį. Nors kūgis buvo laisvas, jis tikrai kainavo jūsų liemenį. Kiekviename mažame kūgyje yra 200 kalorijų, penki gramai riebalų ir 24 gramai cukraus. Sveiki, bent jau tai geriau nei „M&M McFlurry“ - 630 kalorijų, 22 gramai riebalų ir 86 gramai cukraus!
Kalorijos: 200
Kreditas: „McDonald's“Ledai gali būti ne pirmas dalykas, apie kurį pagalvojate pamatę „McDonald's“, tačiau šiais metais tai įsiminė daugybei žmonių, iš kurių daugelis net nusprendė ieškoti kalorijų skaičiaus. Galbūt šį didelį paieškų skaičių paskatino greitojo maisto produktų tinklo nacionalinė ledų diena (liepos 16 d.) Nemokama kūgio dovanėlė.
„McDonald's“ pirmiausia norėjo pabrėžti savo naują minkšto patiekimo receptą, kuris pašalino dirbtinius skonius, spalvas ir konservantus. Bendrovė taip pat norėjo reklamuoti savo naują programą, kurią turėjote naudoti norėdami gauti nemokamą kūgį. Nors kūgis buvo laisvas, jis tikrai kainavo jūsų liemenį. Kiekviename mažame kūgyje yra 200 kalorijų, penki gramai riebalų ir 24 gramai cukraus. Sveiki, bent jau tai geriau nei „M&M McFlurry“ - 630 kalorijų, 22 gramai riebalų ir 86 gramai cukraus!
Kalorijos: 200
Daugiau apie „MyPlate“
Norite sužinoti, kiek kalorijų yra jūsų mėgstamame maiste ir gėrimuose? Nemokama „LIVESTRONG.COM“ „MyPlate“ kalorijų sekimo programa, skirta „iPhone“ ir „Android“, padėjo milijonams žmonių sveikai numesti svorio - sulaukė aktyvios bendruomenės palaikymo stebėdami savo valgymą ir mankštą. Nuosekliai aukščiausią reitingą turinti programa „MyPlate“ siūlo naujausias technologijas, lengvai naudojamą įrankį, kurį sudaro milijonai maisto produktų, penkių minučių treniruotės programoje ir tvirta palaikymo bendruomenė.
„LIVESTRONG.COM“ programoje „MyPlate“ yra duomenų bazė, kurioje yra daugiau nei 2 milijonai maisto produktų, leidžianti mums suprasti mūsų vartotojų mitybos elgesį ir pateikti jiems naudingų patarimų bei atsikratymo būdų, kurie padės jiems būti sąmoningesniems ir kontroliuoti savo sveikatą.
Kreditas: „UberImages“ / „iStock“ / „GettyImages“Norite sužinoti, kiek kalorijų yra jūsų mėgstamame maiste ir gėrimuose? Nemokama „LIVESTRONG.COM“ „MyPlate“ kalorijų sekimo programa, skirta „iPhone“ ir „Android“, padėjo milijonams žmonių sveikai numesti svorio - sulaukė aktyvios bendruomenės palaikymo stebėdami savo valgymą ir mankštą. Nuosekliai aukščiausią reitingą turinti programa „MyPlate“ siūlo naujausias technologijas, lengvai naudojamą įrankį, kurį sudaro milijonai maisto produktų, penkių minučių treniruotės programoje ir tvirta palaikymo bendruomenė.
„LIVESTRONG.COM“ programoje „MyPlate“ yra duomenų bazė, kurioje yra daugiau nei 2 milijonai maisto produktų, leidžianti mums suprasti mūsų vartotojų mitybos elgesį ir pateikti jiems naudingų patarimų bei atsikratymo būdų, kurie padės jiems būti sąmoningesniems ir kontroliuoti savo sveikatą.
Ką tu manai?
Ar šiais metais ieškojote šių? Ar jūs iš tikrųjų valgėte kurį nors iš šių daiktų 2017 m. Ar nustebino tie, kurie pateko į geriausiųjų dešimtuką? Ar yra kokių nors kitų maisto ar gėrimų elementų, kurie, jūsų manymu, sudarė sąrašą? Pasidalykite savo mintimis komentaruose žemiau!
Kreditas: „Adobe Stock / mooshny“Ar šiais metais ieškojote šių? Ar jūs iš tikrųjų valgėte kurį nors iš šių daiktų 2017 m. Ar nustebino tie, kurie pateko į geriausiųjų dešimtuką? Ar yra kokių nors kitų maisto ar gėrimų elementų, kurie, jūsų manymu, sudarė sąrašą? Pasidalykite savo mintimis komentaruose žemiau!
