Ryžių vanduo naudojamas kaip elektrolitus pakeičiantis gėrimas ūminio viduriavimo metu. 1981 m. Liepos mėn. „Lancet“ paskelbtame tyrime teigiama, kad ryžių vanduo yra efektyvesnis už elektrolitų tirpalą mažinant žarnyno judesius kūdikiams, sergantiems ūmiu viduriavimu. Ryžių vandeniui nereikia jokių specialių ingredientų, ir jūs galite lengvai jį pasigaminti patys namuose.
1 žingsnis
Išmatuokite ½ puodelio rudųjų ryžių į didelę lėkštę kiekvienam asmeniui, kuris dienos metu gers ryžių vandenį.
2 žingsnis
Užpilkite 6 puodelius vandens už kiekvieną 1 rudųjų ryžių puodelį. Pavyzdžiui, ½ puodelio ryžių sunaudokite 3 puodelius vandens.
3 žingsnis
Ryžius užvirkite ant vidutinės ugnies.
4 žingsnis
Virkite ryžių vandenį ant silpnos virimo maždaug 45 minutes.
5 žingsnis
Ryžių vandenį nukelkite nuo ugnies.
6 žingsnis
Išimkite ryžius, pilant vandenį per kiaurasamtį ar varškę.
7 žingsnis
Ryžių vandenį laikykite šaldytuve ir gerkite visą dieną.
Reikalingi dalykai
-
rudieji ryžiai
Didelis puodelis
Kiaurasamtis arba varškė
Patarimas
Valgykite ir ryžius, užuot juos išmetę. Ryžiai yra švelnus, lengvai virškinamas maistas, kuris rečiau dirgins jūsų virškinimo sistemą, kol atsigausite.
