Abs diržai, tam tikras elektrinis raumenų stimuliatorius, arba EMS, gali padėti sustiprinti ir tonizuoti pilvo raumenis. JAV maisto ir vaistų administracija patvirtino tik vieną EMS prietaisą dėl abs: Slendertone Flex. Kadangi bet koks nepatvirtintas FDA abs diržas yra neteisėtas ir potencialiai nesaugus, FDA gali laiduoti tik už „Slendertone“. Atminkite, kad abs diržai gali paskatinti šiek tiek pilvo stiprumo, tačiau jie nepadeda sumažinti pilvo riebalų ir neteikia jokios kitos naudos sveikatai ar kūno rengybai.
„Slendertone Flex“ savybės
Remiantis „Slendertone“ gamintojo „Bio-Medical Research“ duomenimis, naudojant EMS technologiją, pilvo diržas lenkia viršutinę ir apatinę pilvo dalis, įstrižai ir giliai skersai pilvo raumenis. Diržas, talpinantis nuo 24 iki 48 colių juosmenis, leidžia vartotojams pasirinkti iš septynių ab-treniruotės programų ir norimo intensyvumo lygio - nuo nulio iki 99. Bio-medicinos tyrimai rekomenduoja naudoti „Slendertone“ 30 minučių per dieną, penkis kartus per savaitę pastebimam pilvo tonizavimui per šešias – aštuonias savaites.
Abs diržų pranašumai
Viskonsino-La Kroso universiteto atliktame tyrime mokslininkai nustatė, kad naudojant EMS abs diržą pagal gamintojo nurodymus aštuonių savaičių laikotarpiu padidėja pilvo ištvermė 100 procentų, o pilvo stiprumas padidėja 58 procentais. Visi tyrime dalyvavę ab diržų vartotojai taip pat teigė, kad jų pilvas buvo labiau tonizuotas ir stangrinamas, o tyrėjų teigimu, 54 proc. Vartotojų laikysena pagerėjo. Savo tinklalapio produktų puslapyje „Bio-Medical Research“ cituoja tik minėtą tyrimą - ir jokių kitų mokslinių tyrimų - kad pagrįstų savo teiginius ir reklamuotų savo produktą „Slendertone Flex“.
Ginčijamas abs diržų efektyvumas
Po jų tyrimo Viskonsino-La Kroso universitetas taip pat padarė išvadą, kad abs diržas neturėjo jokios įtakos kūno svoriui, KMI ar odos raukšlių storiui. Be to, abs diržas neturi įtakos kūno riebalų procentinei daliai ar išorinei išvaizdai, o kai kurie vartotojai, remdamiesi Amerikos mankštos taryba, nurodo, kad prietaisas yra skausmingas. Abs diržų veiksmingumas išlieka abejotinas; jie nesuteikia jokios praktinės naudos perkėlimo metu ir nėra tinkami pakaitalai įprastoms aerobikos ir jėgos treniruotėms, aiškina ACE vyriausiasis fiziologas dr. Cedricas Bryantas.
Galimi pavojai
Be eskizinio efektyvumo, FDA paaiškina, kad abs diržai taip pat gali sukelti nepatogų ir potencialiai pavojingą šalutinį poveikį. FDA gavo pranešimus iš vartotojų, patyrusių EMS prietaisų sužalojimus, įskaitant sukrėtimus, nudegimus, kraujosruvas, odos sudirginimą ir skausmą. Abs diržai buvo patvirtinti tik laikinai sustiprinti ar tonizuoti raumenis, o ne numesti svorio ar susiaurinti juosmenį. Stebėkite neteisingai nukreiptą ar blogą abs diržų reklamą, kurioje pateikiami neteisėti ir nepagrįsti teiginiai, pvz., Numesti svorio ar išsivystyti kietas abs absas, pataria FDA.
