Atlikus kiaušintakių ligą, galite nerimauti, kad dėl hormonų pokyčių bus sunkiau mesti svorį. Kiaušintakių ligacijos poveikis moterų hormonų lygiui buvo diskusijų objektas, tačiau hormonų poveikis vis dar neįrodytas, teigiama tyrimų apžvalgoje, paskelbtoje 1998 m. Vasario mėn. Numeryje „Vaisingumas ir sterilumas“. Kiaušintakių ligavimas sunaikina dalį kiaušintakio, todėl kiaušinis negali patekti į gimdą ir implantą. Jei norite numesti svorio po kiaušintakių sujungimo, abejotina, ar patirsite kokių nors hormonų pokyčių, kurie turės įtakos svorio metimui.
1 žingsnis
Prieš pradėdami dietą, visiškai atsigaukite po operacijos ir pasitarkite su gydytoju. Kiaušintakių ligavimas dažniausiai atliekamas per kelis mažus pjūvius pilve. Atkūrimo laikas svyruoja nuo vienos iki septynių dienų. Kadangi kelias dienas galite patirti diskomfortą pilve, galite nenorėti pradėti dietos, kuri galėtų turėti įtakos jūsų žarnyno įpročiams ir padidinti diskomfortą, pavyzdžiui, dietos, kurioje yra daug skaidulų.
2 žingsnis
Pasirinkite tinkamą dietą. Kai kurios dietos, pavyzdžiui, mažai angliavandenių dietos, sukeliančios ketozę, nėštumo metu gali būti netinkamos. Kadangi nebereikia jaudintis, kad galbūt esate nėščia, galite pasirinkti sau naudingą dietą, nesijaudindami apie galimą jos poveikį vaisiui. Valgykite mažiausiai 1 200 kalorijų per dieną, jei norite numesti lėtą, bet pastovų svorio metimą, kuris greičiausiai bus nuolatinis, rekomenduoja „MedlinePlus“.
3 žingsnis
Laikykitės pasirinkto mitybos plano. Atminkite, kad svorio netekimas nuo 1 iki 2 svarų per savaitę, nors ir nėra dramatiškas, labiau tikėtina, kad bus išlaikytas. Kadangi nėštumo nebėra jūsų ateityje, kai numesite svorį ir jo nebevartosite, jums nebereikės jaudintis, kad priaugate svorio ir vėl turėsite jį numesti po nėštumo. Tai gali paskatinti laikytis bet kurio dietos plano, nes rezultatai gali būti visą gyvenimą.
4 žingsnis
Pasitarkite su gydytoju, jei negalite numesti svorio laikydamiesi 1200 kalorijų per dieną dietos. Neaišku, ar Mičigano universiteto sveikatos sistemos duomenimis, post-kiaušintakių ligacijos sindromas, kuriam būdingi nuotaikos svyravimai, svorio padidėjimas ir menstruacijų sutrikimai, yra reali būklė, tačiau daugelis moterų skundžiasi šiais simptomais po kiaušintakių perrišimo. Taip pat gali būti, kad sukūrėte kitas moterims įprastas sveikatos problemas, kurios gali trukdyti mesti svorį, pavyzdžiui, skydliaukė yra nepakankama.
Patarimas
Kai tik atsigausite po operacijos, pridėkite 30 minučių mankštos per dieną bent tris kartus per savaitę į savo mitybos planą, kad būtų lengviau mesti svorį ir jį atsisakyti.
