Jūsų pilvo raumenys palaiko ir įgalina jūsų liemens ir stuburo judesius. Traukiamas pilvo raumuo reiškia raumenų skaidulų plyšimą, kuris gali būti nuo mikroskopinio ašarojimo iki visiško plyšimo.
Šis sužalojimo tipas, žinomas kaip pilvo raumenų patempimas, dažniausiai atsiranda dėl stipraus fizinio krūvio, tačiau gali atsirasti neteisingai atliekant pratimus, pavyzdžiui, sėdint. Yra keli pilvo raumenų traukimo simptomai, kuriuos reikia stebėti atliekant sėdėjimą ar po jo, ypač jei jūsų raumenys yra silpni.
Apatiniai pilvo raumenys
Staigus skausmas tam tikroje pilvo sienos vietoje atliekant sėdėjimą gali signalizuoti apie tempiamus pilvo raumenis.
Skausmo vieta atitinka ašaros vietą. Pvz., Skausmas gali atsirasti šone, jei įplyšimas įvyko viename iš slankstelių, arba skausmas apatinėje pilvo dalyje gali būti sėdimas, jei kamienas apima tiesiąją žarną. Šis greitas, aštrus skausmas paprastai būna vidutinio sunkumo ir sunkus, o gali būti nestiprus pilvo raumenų traukimas.
Pasak Mayo klinikos, kiti raumenų patempimo simptomai gali būti paraudimas ar mėlynės, sunkumas judėti, patinimas ar raumenų spazmai.
Pavėluotas ir nuolatinis skausmas
Kai kuriais atvejais skausmas atsiranda ne iš karto, bet vystosi traukiant pilvo raumenį. Tai ypač pasakytina apie lengvą pilvo raumenų patempimą. Dėl pilvo patempimo uždelstas ar tebesitęsiantis skausmas gali būti nuo lengvo skausmo iki stipraus diskomforto.
Plotas, esantis tiesiai virš ašarojimo vietos, palietus dažnai būna švelnus. Dėl stipraus pilvo raumenų patempimo gali atsirasti patinimas ir kraujosruvos ašarojimo vietoje - nors tai labai reta atvejis, kai ašarą sukelia sėdėjimas.
Apatinės pilvo dalies skausmas po mankštos paprastai suaktyvėja ar sustiprėja, kai sutrinka abs. Tai gali atsitikti atliekant kasdienę veiklą, pavyzdžiui, pakeliant maisto prekių krepšius ar sėdint iš atlošo.
Kosulys, čiaudulys ir gilus kvėpavimas taip pat paprastai sustiprina skausmą. Bandymas atlikti sėdimąjį darbą ar kitus pratimus, kurie veikia jūsų pilvo raumenis, taip pat sukels skausmą ir gali pabloginti pradinę traumą.
Kiti veiksmai ir atsargumo priemonės
Daugelis raumenų patempimų, kurie sukelia sėdimą skausmą apatinėje pilvo dalyje, yra lengvi ir gydo patys. „Mayo“ klinikos duomenimis, uždėjus šaltą kompresą pirmas 24–48 valandas, tai gali padėti sumažinti diskomfortą.
Be recepto vartojami vaistai nuo skausmo, tokie kaip acetaminofenas (Tylenol) arba ibuprofenas (Advil, Motrin), taip pat gali būti naudingi, jei juos patvirtins gydytojas. Sužeisto pilvo raumenų poilsis yra atsigavimo raktas. Tai reiškia, kad reikia vengti bet kokios veiklos ar mankštos, susijusios su sužeisto raumens susitraukimu. Kai skausmas išnyks, galite pamažu grįžti prie savo įprastos veiklos.
Kai kuriais atvejais tai, kas atrodo pilvo raumenų patempimas, iš tikrųjų gali būti rimtesnė problema, pavyzdžiui, išvarža. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda kokių nors įspėjamųjų požymių ar simptomų, įskaitant:
- pilvo ar kirkšnies patinimas ar išsipūtimas
- stiprus ar stiprėjantis pilvo ar kirkšnies skausmas
- pykinimas ar vėmimas
- karščiavimas ar šaltkrėtis
