Kokosų aliejus gaunamas iš kokoso minkštimo, ekstrahuojant aliejų iš kokosų pieno arba iš susmulkinto ir suspausto sauso minkštimo. Kokosų aliejus naudojamas gaminant maistą, nors tai yra vienas iš mažiau populiarių aliejų tiek medicinos, tiek kosmetikos reikmėms. Didelis sočiųjų riebalų kiekis palaiko stabilumą ir gali būti ilgus metus vėsioje, sausoje vietoje. Kokosų aliejus padidina energijos lygį ir aprūpina organizmą riebiosiomis rūgštimis, kurios suteikia kalorijų. Tinkamai suvartotas, kartu su kokosų riešutų diuretikų poveikiu, jis taip pat gali pasitarnauti kaip organizmo nevalymo ir valymo priemonė.
1 žingsnis
Įsigykite pirmojo spaudimo kokosų aliejų. Neapdorotas kokosų aliejus yra turtingesnis maistinėmis medžiagomis nei rafinuotas variantas, kuris yra balintas ir dezodoruotas. Rafinavimas dažniausiai naudojamas dėl kosmetinių priežasčių, nes visas kokosų aliejus filtruojamas iš priemaišų, o grynas kokosų aliejus vis dar turi visas savo vertingas maistines medžiagas, kurių prireiks greitajam.
2 žingsnis
Paimkite 2 šaukštus. pirmojo kokosų aliejaus maždaug kas dvi valandas. Didžiausias išgertas kiekis neturėtų viršyti 14 valg. per nurodytą dieną. Dozė paskirstoma taip, kad vartojant didesnes dozes, gali sutrikti skrandis ir atsirasti pykinimas. Išgerkite paskutinę dozę maždaug prieš tris valandas prieš miegą, nes kokosų aliejus padidina energijos lygį ir gali trukdyti miegoti. Šviežias spaustas citrinų sultis, sumaišytas su vandeniu ir trupučiu jūros druskos, dienos metu galima gerti kartu su dideliu kiekiu vandens. Keturios uncijos. šviežio kokosų mėsos per dieną taip pat leidžiama nevalgius. Mėsa turi daug skaidulų ir palaiko geras bakterijas, kurios padeda valyti. Tokiu būdu maitinant kūną, gaunama energijos ir kalorijų badaujant kandidozėms, mielėms ir grybeliui, o aliejų diuretikų poveikis kartu su kokosų mėsa ir citrinų sultimis galutinai valo viršutinę ir apatinę žarnas. Palaikymas leidžia kūnui kelias dienas nevalgyti nieko, išskyrus išvardintus keturis daiktus, išvalydamas iš organizmo toksinus.
3 žingsnis
Laikykitės šio režimo nuo trijų iki septynių dienų. Pasninkauti ne ilgiau kaip septynias dienas nerekomenduojama be gydytojo žalios šviesos, todėl prieš bandant pasninkauti ilgiau nei septynias dienas, kreipkitės į profesionalus. Keletas trijų dienų pasninko, kuris yra išdėstytas atskirai, yra dar vienas pasirinkimas.
Reikalingi dalykai
-
Virgin kokosų aliejus
Šviežios citrinos sultys
Vanduo
Jūros druska
Kokosų mėsa (nebūtina)
