„Monster Energy“ gėrimuose gausu įvairių ingredientų, kurie žada padidinti ištvermę, sukurti ilgalaikę energiją ir pagerinti koncentraciją. Gėrimo poveikis kiekvienam asmeniui gali skirtis. Vienoje dėžutėje yra dvi porcijos, o suvartodama visą kiekį, jūsų organizmas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, todėl apribokite „Monster Energy“ gėrimų vartojimą ir žinokite apie porcijos dydį. Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad kenčiate nuo neigiamo šalutinio poveikio.
Padidėjęs kraujospūdis
Dėl aukšto kraujospūdžio, dar vadinamo hipertenzija, kyla pavojus, kad jūsų kūnas gali patirti daugybę papildomų ligų. Padidėjęs kraujospūdis gali užkietinti jūsų arterijas, apkrauti inkstus ir padaryti nuolatinę žalą jūsų širdžiai. Kalifornijos universiteto pateikta informacija teigia, kad suvartojant daugiau kaip 100 mg kofeino per dieną, gali padidėti hipertenzijos rizika. „Monster Energy“ gėrimuose yra apie 80 mg kofeino vienoje porcijoje arba 160 mg kofeino vienoje skardinėje. Sunkus šalutinis poveikis gali atsirasti suvartojus 400 mg kofeino per vieną dieną.
Nemiga
Didelis „Monster Energy“ gėrimų cukraus ir kofeino kiekis gali kelias valandas palaikyti laidus ir miegoti. „Medline Plus“ praneša, kad kofeiną jūsų kūnas absorbuoja greitai ir paskirsto per kraują. Nuo to laiko jis greitai pasiekia jūsų smegenis. Tai gali sukelti kofeino poveikį kelioms valandoms po jo gėrimo. „Monster“ taip pat yra papildomų ingredientų, tokių kaip karnitinas, guarana, ženšenis ir taurinas. Manoma, kad kiekvienas iš šių ingredientų padidina jūsų energiją, kuri gali pakenkti jums prieš miegą. Nevartokite „Monster Energy“ gėrimų po pietų, kad išvengtumėte komplikacijų bandant užmigti.
Aritmija
Didelis kofeino kiekis gėrimuose „Monster Energy“ taip pat gali sukelti aritmiją jūsų kūne. Aritmija atsiranda, kai jaučiate plazdėjimą krūtinėje ar greitą širdies plakimą. Sveikam suaugusiajam šie simptomai turėtų būti laikini ir išnykti savaime. Taip pat galite patirti krūtinės skausmą, neramumą, galvos svaigimą ar dusulį, praneša MayoClinic.com.
Padidėjęs šlapinimasis
Per didelis kofeino vartojimas taip pat gali pagreitinti jūsų virškinamąjį traktą, dėl kurio galite dažniau šlapintis. Tai ne tik nemalonu, bet ir gali labai greitai dehidruoti. Kalifornijos universitetui būdingas padidėjęs šlapinimasis, kai kofeino suvartojama daugiau nei 400 mg per dieną. Jei norite „Monster Energy“ gėrimų energijos, geresnės koncentracijos ar padidintos ištvermės, gerkite ir vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
