Beta-sitosterolis yra augalinis sterolis - cheminė medžiaga, randama visuose augaliniuose maisto produktuose -, atrodo, kad jis teikia daug naudos sveikatai. Net jei tai natūraliai atsiranda maiste, norėdami gauti terapinę naudą, turėtumėte valgyti maisto produktų, kuriuose yra spirito, ar naudoti juos kaip papildą. Vaisiuose, daržovėse ir panašiuose produktuose jų kiekis yra per mažas, kad būtų galima gydyti. Tačiau ne visus tariamus privalumus lemia tvirtas mokslinis pagrindas.
Gydantis aukštu cholesterolio kiekiu
Beta-sitosterolis turbūt geriausiai žinomas kaip padidėjusio cholesterolio gydymas. Merilendo universiteto medicinos centras praneša, kad keli tyrimai rodo jo sugebėjimą sumažinti MTL arba „blogojo“ cholesterolio kiekį. Beta-sitosterolis neturi įtakos DTL, „gerojo“ cholesterolio ar trigliceridų kiekiui. Augalinis sterolis veikia sumažindamas cholesterolio absorbciją žarnyne maždaug 50 procentų, skelbia Drugs.com. Šis veikimo mechanizmas lemia, kad jie daugiau pašalinami ir mažiau cirkuliuoja kraujyje.
Prostatos sveikata
Beta-sitosterolis Europoje ilgą laiką vartojamas padidėjusios prostatos gydymui. Remiantis 2005 m. Birželio mėn. Žurnalo „Gyvenimo pratęsimas“ pranešimu, tyrimais nustatyta, kad beta-sitosterolis sumažino padidėjusios prostatos simptomus, tokius kaip sumažėjęs šlapimo srautas. Beta-sitosterolis veikia blokuodamas dihidrotestosterono, kuris skatina prostatos ląstelių augimą, gamybą. Ataskaitoje taip pat pažymėta, kad beta-sitosterolis sumažino prostatos vėžio ląstelių augimą ir plitimą bei sukėlė apoptozę - procesą, kurio metu vėžio ląstelės sunaikina save. Šiuose tyrimuose dalyvavo gyvūnai ar izoliuotos prostatos vėžio ląstelės, tačiau jie tiksliai neįrodo terapinės naudos žmonėms.
Kiti privalumai
Drugs.com pažymi, kad beta-sitosterolis gali sustiprinti imuninę funkciją. EMedTV pažymi, kad kiti tariami naudojimo atvejai nėra pakankamai pagrįsti moksliniais pagrindais. Tai apima peršalimo ir gripo, astmos, plaukų slinkimo, tulžies akmenų gydymą, lytinės funkcijos stiprinimą ir menopauzės simptomų palengvinimą.
Naudojimo pagrindai
Kad sumažintumėte cholesterolio kiekį, jums reikia maždaug 2 gramų beta-sitosterolio per parą. Daugelis maisto produktų buvo praturtinti beta-sitosteroliu, tokie kaip margarinas, apelsinų sultys ir jogurtas. Pvz., Dvi 8 uncijų stiklinės spirituotų apelsinų sulčių atitiktų šį reikalavimą. Jūs taip pat galėjote vartoti papildus. Pirmiau minėti tyrimai dėl padidėjusios prostatos beta-sitosterolio, vartojami nuo 130 iki 180 miligramų per parą. Pasitarkite su gydytoju dėl tinkamos dozės padidėjusios prostatos simptomams pašalinti. Reguliarus beta-sitosterolio vartojimas gali sumažinti karotinų ir vitamino E kiekį, todėl gali reikėti papildymo.
