Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, laikomas kepenyse. Pagrindinis jo tikslas yra skatinti kalcio įsisavinimą ir stiprinti kaulus. Tik neseniai ekspertai nustato didelius vitamino D trūkumo padarinius, įskaitant didesnę vėžio, 2 tipo diabeto, hipertenzijos ir kitų ligų riziką. Įprastas pilvo pūtimas atsiranda, kai maistas suskyla ar nuryja oras. Pilvo pūtimas kaip kitos būklės simptomas, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromas, gali turėti ryšį su mitybos nepakankamumu.
Apie vitaminą D
Anot žurnalo „Scientific American“, vitamino D trūkumas paveikia apie 50 procentų žmonių visame pasaulyje ir maždaug 75 procentus amerikiečių. Mažumos turi dar didesnę vitamino D trūkumo riziką. Be kaulų mineralizacijos, maistinė medžiaga iš dalies yra atsakinga už ląstelių augimą, raumenų ir imuninės sistemos veiklą. Kepenyse vitaminas D virsta kalcitrioliu, kuris yra pagrindinė cirkuliuojanti maistinės medžiagos forma. Kalcitriolis yra hormonas, labai aktyvus žarnyne.
Pilvo pūtimas
Pūtimas yra sensacija, kurią tam tikru momentu patiria dauguma žmonių. „UpToDate“ praneša, kad dauguma suaugusiųjų per dieną pagamina iki 3 pintų dujų, kurios arba praeina per išangę kaip vidurių pūtimas, arba per burną kaip burpa. Skausmingas pilvo pūtimas gali būti sveikatos būklės simptomas. Laktozės netoleravimas būdingas nesugebėjimu virškinti pagrindinio pieno produktuose esančio cukraus, todėl padidėja dujų kiekis ir atsiranda skausmingas pilvo pūtimas. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, gali patirti sumažėjusį žarnyno aktyvumą, kuris gali sukelti pilvo pūtimą ir dują. Žmonės su dirgliosios žarnos sindromu dažnai yra jautrūs dujoms. Dispepsija, kuria kenčia maždaug 25 procentai amerikiečių, yra nuolatinio pilvo diskomforto terminas.
Vitamino D saitas
Vitamino D trūkumas yra būdingas pacientams, sergantiems tam tikromis virškinimo ligomis. Žmonės, sergantys uždegimine žarnyno liga arba IBD ir Krono liga, labiau linkę į maistinių medžiagų trūkumą, sako ekspertai, kurie savo išvadas pristatė metiniame moksliniame Amerikos gastroenterologijos koledžo moksliniame susitikime 2008 m. Viskonsino medicinos koledžo tyrėjai išanalizavo. vitamino D trūkumo paplitimas IBD sergantiems pacientams ir nustatyta, kad 50 proc. tam tikru metu trūko, o 11 proc. - labai žemas. Be to, pacientams, sergantiems Krono liga, kuriems trūko vitamino D, gyvenimo kokybė buvo prastesnė, palyginti su tais, kurių maistinių medžiagų lygis buvo normalus. Daugelyje pacientų, sergančių lėtine kepenų liga, taip pat mažai vitamino D, sako Tenesio universiteto tyrėjai iš tos pačios konferencijos. Pilvo pūtimas yra šių žarnyno sutrikimų simptomas.
Atbulinės eigos trūkumas
Tiesiog padidindamas vitamino D vartojimą nebūtinai panaikins jūsų trūkumą, sako Michaelas Holickas, MD, Bostono universiteto medicinos centro Kaulų sveikatos priežiūros klinikos direktorius. Tačiau „bet kur nuo 40 iki 60 procentų pacientų gauna naudos ištaisydami vitamino D trūkumą“, teigiama 2008 m. Interviu su Holicku „Alternatyvūs gydymo metodai“. Jo rekomendacija yra vartoti 50 000 TV vitamino kartą per savaitę du mėnesius, o vėliau kas antrą savaitę. Remiantis Holicko patirtimi, tokio pobūdžio terapinis papildas gali grąžinti normalų vitamino kiekį kraujo serume. Nors galite įsigyti nereceptinių vitamino D papildų, Holickas pataria, kad gydytojo receptas geriau atitiktų reikalavimus. Po dviejų ar trijų mėnesių gali atsirasti bendros savijautos jausmas.
