Patarimas
Lėtinės dilgėlinės dieta gali padėti išvengti dilgėlinės priežasčių. Anot Amerikos osteopatijos dermatologų kolegijos, norint išsiaiškinti, kuris maistas juos sukelia, tačiau tai yra riešutai, šokoladas, žuvis, pomidorai, kiaušiniai, šviežios uogos ir pienas.
Lėtinės dilgėlinės dietos priėmimas
Remiantis Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo (ACAAI) duomenimis, 20 procentų žmonių per savo gyvenimą atsiranda dilgėlinė ar dilgėlinė. Jei esate vienas iš jų, greičiausiai norėsite išsiaiškinti, kaip tai neleisti grįžti. Aviliai, kurie pasikartoja ilgiau nei šešias savaites arba pakartotinai paūmėja, laikomi lėtiniais, praneša „Mayo“ klinika.
Lėtinės dilgėlinės dietos laikymasis gali padėti išvengti paūmėjimų. Trijų ligoninių, esančių Notingamšyre (Anglija), grupė „Sherwood Forest Hospitals NHS Foundation Trust“ parengė maisto produktų nevalgymui su aviliais vadovą. Daugelyje išvardytų produktų yra daug histamino ir tiramino, kurie gali sukelti šią būklę arba pabloginti jūsų bėrimą.
Šiuose maisto produktuose yra daug histamino:
-
Brandūs sūriai, ypač parmezano ir mėlynieji sūriai
-
Alkoholis, ypač raudonasis vynas
-
Marinuoti ir konservuoti maisto produktai
-
Rūkytų mėsos gaminių, pavyzdžiui, saliamio
-
Žuvis - tunas, sardinės, lašiša, ančiuvių filė
-
Fermentuoti maisto produktai
-
Moliuskai
-
Pupelės ir ankštiniai
-
Actas
- Maistas su konservantais ir dirbtiniais dažikliais
Tai gali išlaisvinti histamino:
- Daugiausia citrusinių vaisių
- Pomidorai
- Šokoladas
- Citrusiniai
- Vaisius
- Riešutai
Kai kuriuose maisto produktuose yra tiramino:
- Vytinti / rūkyti / brandinti maisto produktai, tokie kaip sūriai ir mėsa
- Žaidimas
- Alaus
- Mielių produktai
- Sojų produktai, tokie kaip tofu, miso ir pupelių varškė
Gali padėti mityba, pagrįsta histamino kiekį mažinančiu maistu, kuriame yra daug šviežių vaisių ir daržovių. Arba galite pabandyti valgyti mažesnį kiekį maisto produktų, kuriuose yra histamino ir tiramino.
Avilio valdymo būdai
Jei turite lėtinį dilgėlinę, galite sumažinti arba pašalinti minėtus maisto produktus iš savo raciono ir sužinoti, ar simptomai pagerėja. Taip pat galite pasitikrinti pas alergologą, kuris, pasak ACAAI, gali rekomenduoti vaistus, kad išvengtų dilgėlinės ar sumažintų skausmą.
Jei dilgėlinės dietinė terapija neveiksminga, jūsų dilgėlinę gali sukelti kiti veiksniai. Tai dažnai apima antibiotikus, aspiriną, ibuprofeną ir vabzdžių įkandimus ar įgėlimus. Fizinės priežastys, tokios kaip slėgis, šaltis, karštis, mankšta ar saulė, alergija lateksui, kraujo perpylimas, bakterinės ar virusinės infekcijos, naminių gyvūnėlių pleiskanos, žiedadulkės ar net kai kurie augalai taip pat gali sukelti paūmėjimus.
Avilys gali ateiti ir išeiti. ACAAI praneša, kad jie gali pakeisti formą, judėti, dingti ir vėl pasirodyti. Nors lėtinė dilgėlinės dieta gali padėti, galbūt norėsite saugoti maisto dienoraštį, kad sužinotumėte, ar jūsų priežastis yra konkretus, o ne maistas, susijęs su dilgėline.
Kitos gydymo galimybės
Neprausiantys antihistamininiai vaistai, tokie kaip Claritin, Allegra ir Zyrtec, gali padėti. Taip pat gali būti skiriami kiti histamino blokatoriai ir vaistai nuo uždegimo. Mayo klinika siūlo, kad omalizumabas, parduodamas kaip Xolair, injekcinis vaistas, skiriamas kas mėnesį, gali padėti sergant lėtiniu dilgėline.
Didelės apimties tyrimų apie šią būklę nėra daug. Remiantis mažu 22 suaugusiųjų atliktu tyrimu, paskelbtu 2018 m. Balandžio mėn. „ Dermatologijos žurnale“, maisto alergija retai būna avilių kaltininkė. Pats maistas ar maisto priedai sukelia maždaug 2 procentus visų atvejų. Įrodyta, kad dieta be histamino yra naudinga.
Kitame nedideliame tyrime, paskelbtame 2016 m. Rugsėjo mėn. Europos dermatologijos ir venerologijos akademijos žurnale, dalyvavo 56 pacientai. Tyrėjai siūlo, kad dieta su mažu histamino kiekiu yra nebrangus paprastas avilių turintiems žmonėms būdas palengvinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.
2016 m. Rugsėjo mėn. Žurnalo „ F1000Research“ leidime atlikta tyrimų apžvalga parodė, kad nauji medicininiai metodai, įskaitant antihistamininius vaistus ir omalizumabą, labai padeda gydyti lėtinį dilgėlinę. Kaip pažymi mokslininkai, maistas dažnai yra lėtinio dilgėlinės priežastis.
