Glucerna yra populiarus mitybos kokteilis, specialiai skirtas sergantiems cukriniu diabetu. Glicerina yra įvairių skonių, įskaitant šokoladą, braškių, vanilės ir sviesto pekanus. Kratiniai yra patogus pasirinkimas tiems, kurie nori paprasto užkandžio ar maistingo papildymo prie diabeto maitinimo plano. Prieš pradėdami vartoti Glucerna, pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su gydytoju ar dietologu, kad sužinotumėte, kaip tai gali padėti geriau valdyti jūsų diabetą.
Kalorijų paskirstymas
Kaip rašo „Glucerna“ svetainė, kiekviena 8 uncijos. porcija „Glucerna“ kokteilio suteikia 200 kalorijų, 7 g riebalų, 27 g angliavandenių ir 10 g baltymų. Viena porcija suteikia 11 procentų dienos riebalų vertės, 3 procentus sočiųjų riebalų, 9 procentus angliavandenių ir 20 procentų baltymų. Glicerino baltymų kiekis yra sojos ir pieno baltymuose, kurie yra aukštos kokybės, visaverčiai baltymai. Tiems, kurie naudojasi diabeto mainų pagrindu sudarytu valgymo planu, kiekvienoje „Glucerna“ porcijoje yra vienas krakmolas, vienas neriebus pienas ir vienas riebus.
Diabeto valdymas
Glicerna yra specialiai sukurta padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Joje mažai cukraus, vienoje porcijoje yra tik 6 g. Jame taip pat yra 5 g maistinių skaidulų, 20 procentų dienos vertės, kuri padeda sulėtinti angliavandenių virškinimą. Gličernos angliavandenių kiekį sudaro lėtai virškinami, mažai glikeminio indekso ingredientai, kurie, palyginti su tradiciniais mitybos gėrimais, sumažina cukraus kiekį kraujyje.
Vitaminai
Glicerina yra praturtinta daugybe vitaminų, todėl tai yra galima alternatyva vartoti multivitaminus. Kiekvienoje porcijoje yra 25 procentai vitaminų A, D, E ir K dienos vertės, taip pat 100 procentų vitamino C dienos normos. Produktas taip pat yra geras visų būtinų B grupės vitaminų šaltinis. Jo sudėtyje yra 25 procentai vitaminų. tiamino, riboflavino, niacino, vitamino B6, folatų, vitamino B12 ir pantoteno rūgšties paros vertė.
Mineralai
Be vitaminų, „Glucerna“ yra sukurtas tiekti mineralus, būdingus diabetikams. Kiekvienoje porcijoje yra 170 procentų chromo pikolinato dienos vertės, kuri, kaip parodė tyrimai, padeda kūnui geriau panaudoti insuliną cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti. Kiekviena porcija sudaro 25 procentus dienos biotino, fosforo, jodo, magnio, cinko, seleno, vario ir mangano vertės. Tai taip pat sudaro 35 procentus molibdeno dienos vertės, 11 procentų kalio, 10 procentų chlorido ir 9 procentų natrio.
Fitosteroliai
Kitas „Glucerna“ ingredientas yra fitosteroliai arba augaliniai steroliai, kurie į Glucerna yra augalų sterolių esterių pavidalu. Anot Klivlando klinikos, nustatyta, kad fitosterolių vartojimas sumažina cholesterolio kiekį ir gali sumažinti širdies ligų išsivystymo riziką. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, taip pat dažnai serga širdies ligomis, o fitosterolių įtraukimas į dietą gali padėti pagerinti diabetu sergančių žmonių širdies sveikatą.
