Kai kankinate ilgalaikį ar lėtinį viduriavimą, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromą ar IBS, skaidulų papildai gali atlikti pagrindinį vaidmenį sustabdant viduriavimą. Anot gastroenterologo daktaro Paulo McNeely, „skaidulos negali veikti stebuklų, tačiau jei laisvos išmatos, daug perteklinio skysčio išmatose, jūsų storosios žarnos ląsteliena absorbuoja ir stangrina išmatą - tai padeda viduriavimui.. “ Kadangi greičiausiai per dieną negaunate pakankamai tirpių skaidulų, turėtumėte pridėti skaidulų papildą, kai vargina viduriavimas.
Citrucel
Veiklioji Citrucel medžiaga yra metilceliuliozė, kuri yra birių formų agentas. Todėl jis suteikia viduriavimui didelę formą. Jis tiekiamas kapsulėmis arba milteliais ir paprastai skiriamas vieną ar du kartus per dieną. Galimas šalutinis poveikis yra pykinimas, vėmimas ar pilvo spazmai, tačiau paprastai jis gerai toleruojamas.
„FiberChoice“
Inulinas, kuris yra aktyvus FiberChoice skaidulų ingredientas, natūraliai egzistuoja tokiuose maisto produktuose kaip bananai, šparagai ir rugiai. Viduriavimo metu paprastai reikia išgerti dvi tabletes per dieną; tai prilygsta 4 mg skaidulų. Naudojant „FiberChoice“, šalutinis poveikis yra dujos ir pilvo pūtimas, taip pat pykinimas.
Fibercon
Polikarbofilas, aktyvusis „Fibercon“ ingredientas, taip pat yra birių formų agentas. Jis gali būti naudojamas ūminiam ir lėtiniam viduriavimui gydyti. Jis tiekiamas tabletėmis arba kramtomosiomis tabletėmis. Jo galima vartoti nuo vieno iki keturių kartų per dieną, atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas. Šalutinis poveikis yra pilvo pūtimas, dujos, vėmimas ir skrandžio sutrikimas.
Metamucilis
Metamucilyje yra psilio, dar vieno užpildo. Psyllium absorbuoja skystį per žarnas, todėl vandeningos išmatos gali sudaryti birią. Metamucilį galima įsigyti kaip gėrimų miltelius, kapsules, granules ar vaflius. Tipiškas šalutinis poveikis gali būti niežėjimas, skrandžio skausmas, pykinimas ar vėmimas.
Unifiber
Skirtingai nuo ankstesnių keturių agentų, „Unifiber“ sudėtyje yra netirpus pluoštas - celiuliozė. Tai skani, švelnūs milteliai, kuriuos galima maišyti su tokiais gėrimais kaip vanduo ar sultys. Tai taip pat veikia kaip sumaišymo agentas. „Unifiber“ paprastai toleruojamas gerai, o pykinimas yra vienintelis šalutinis poveikis, apie kurį dažnai pranešama.
