Ramunėlių arbata yra žolelių arbata, gaminama iš džiovintų ramunėlių žiedų. Šis vaistinis augalas yra žinomas dėl savo antibakterinių, antialerginių, priešuždegiminių sveikatos savybių. Manoma, kad tai padeda ir esant žarnyno problemoms.
Patarimas
Ramunėlių arbata yra gerbiama dėl savo savybių, padedančių nuo miego iki žarnyno problemų. Kai kurie tyrimai parodė, kad ramunėlių arbata padeda nuo vidurių užkietėjimo, tačiau tyrimų yra nedaug.
Ramunėlių arbata tinka nuo vidurių užkietėjimo?
Ramunėlių arbata dažniausiai gaminama iš vokiškų ramunėlių, ankšto krūmo. Remiantis Ilinojaus universiteto Čikagoje duomenimis, jis istoriškai buvo naudojamas dirgliosios žarnos sindromui, skrandžio spazmams, nevirškinimui, viduriavimui, dujoms ir diegliams gydyti.
Šiandien ramunėlės natūralioje sveikatos bendruomenėje yra plačiai vertinamos kaip maisto papildas, skirtas virškinimo traktui, įskaitant vidurių užkietėjimą. Remiantis NIH Nacionalinio papildomosios ir integracinės sveikatos centro (NCCIH) duomenimis, ramunėlių poveikis sveikatai nebuvo gerai ištirtas, įskaitant tai, ar ramunėlių arbata tinka vidurių užkietėjimui gydyti.
Yra keletas tyrimų, rodančių, kad žolelių, įskaitant ramunėles, deriniai gali padėti varginti skrandį, teigia NCCIH. „Tačiau įrodyta, kad vien ramunėlės nėra naudingos šioms sąlygoms“, - sako NCCIH. Daugelyje tyrimų, kuriuose naudojama ramunėlė, nagrinėjamos skrandžio problemos, o keliuose - vidurių užkietėjimas.
Ką veikia ramunėlės?
Ramunėlės iš tikrųjų gali padėti sureguliuoti virškinimo sistemos susitraukimus, galbūt sumažinti rėmuo, sako tyrimas, paskelbtas 2015 m. Balandžio mėn. Leidinyje „ The Gerontologist“ . Tai galėtų būti naudinga tokioms žarnyno problemoms kaip vidurių užkietėjimas.
Tarptautinio virškinimo trakto sutrikimų fondo duomenimis, vidurių užkietėjimą gali sukelti lėtas storosios žarnos raumenų susitraukimas. Nors daugelyje ramunėlių tyrimų buvo naudojamas skystas ekstraktas, ramunėlės gali būti geriamos kaip vaistažolių arbata, kapsulės ar tabletės.
Vienas neseniai atliktas tyrimas konkrečiai parodė vidurių užkietėjimo naudą, tačiau jis buvo labai mažas. 2015 m. Sausio mėn. „ Der Pharma Chemica“ numeryje aptariamas 45 žmonių, kenčiančių nuo dirgliosios žarnos sindromo (IBS), tyrimas. 22 pacientams, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, vartojant ramunėlių ekstraktą, vidurių užkietėjimas palengvėjo. Panaikinus ekstraktą, daugumai jų užkietėjimas grįžo.
Kiti tyrimo rezultatai
Ramunėlės, miros ir kavos anglys buvo veiksmingos, gerai toleruojamos ir saugios žmonėms, sergantiems ūminiu viduriavimu, sakė tyrėjai 2015 m. Sausio mėn. Atliktame „BMJ Open Gastroenterology“ tyrime. Jie nustatė, kad poveikis gali būti palyginamas su labiau įprastomis priemonėmis. Tyrėjai tyrė pacientus iš 131 šeimos medicinos praktikos Vokietijoje.
2016 m. Rugsėjo mėn. Elektroninio gydytojo numeryje atliktas tyrimas parodė, kad ramunėlių ekstraktas padėjo nuo viduriavimo žiurkėms, o ramunėlių ekstrakto, miros ir kavos medžio anglis yra efektyvi, gerai toleruojama ir saugi pacientams, sergantiems ūminiu viduriavimu. Vėlgi, autoriai teigė, kad reikėtų atlikti daugiau tyrimų.
„ World Journal of Gastroenterology“ 2012 m. Sausio mėn. Straipsnyje apžvelgė vaistažolių papildų, naudojamų skrandžio problemoms spręsti, derinius. „Iberogast“, „Bayer Global“ produktas, buvo vienas. Jis sujungia devynis vaistažolių ekstraktus, įskaitant ramunėles, į derinį, skirtą skrandžio problemoms, įskaitant vidurių užkietėjimą, spręsti. Tyrimo metu pagerėjo 208 pacientų, sergančių IBS, gyvenimo kokybė, tačiau autoriai teigė, kad reikia atlikti papildomus tyrimus.
Daugiau apie ramunėles
NCCIH teigė, kad ramunėlės taip pat gali būti naudojamos kaip vietinis odos tepalas, kaip kremas ar tepalas. Be to, jis gali būti paruoštas skalauti burną. Kai kurie žmonės imasi ramunėlių, norėdami sušvelninti nerimo sutrikimus. Preliminarūs tyrimai rodo, kad tai gali būti naudinga, teigė NCCIH.
Ramunėlės kai kuriems žmonėms gali sukelti alerginę reakciją. NCCIH teigia, kad buvo pranešta apie alergines reakcijas, įskaitant kelis retus anafilaksijos atvejus, kurie gali sukelti mirtiną alerginę reakciją. Paprastai alergiški yra ir ambrozijos, chrizantemos, medetkos ar ramunėlės.
Gauta pranešimų apie ramunėlių ir ciklosporino, anti-atmetimo vaisto, vartojamo žmonėms, kuriems buvo persodinti organai, ir ramunėlių bei varfarino, kraujo skiediklio, sąveiką. Jei norite išbandyti ramunėlių nuo vidurių užkietėjimo ar kitokio tipo virškinimo trakto sutrikimų, pirmiausia verta apie tai pasitarti su gydytoju.
