Remiantis Roberto A. Newmano, Efraimo P. Lansky ir Melissa Lynn Block knyga „Granatai: vaistiniai vaisiai“, antsvorio turi daugiau nei vienas milijardas suaugusiųjų. Per didelis svoris gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant širdies ligų ir diabeto riziką; todėl svarbu ieškoti būdų, kaip sumažinti savo svorį ir išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Granatų žalioji arbata gali būti naudinga norint numesti svorio, nes ji padidina medžiagų apykaitą arba termogenezę jūsų kūne. Pasikonsultuokite su gydytoju, jei turite kokių nors problemų dėl savo svorio ir bendros sveikatos.
Privalumai sveikatai
William E. Muirhead savo knygoje „Žalioji arbata - jos paslėpti pranašumai“ rašo, kad žalioji arbata buvo sveikatos eliksyras nuo Mingo dinastijos Kinijoje. Jame gausu katechinų polifenolių, todėl jame gausu antioksidantų. Antioksidantai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir saugo organizmą nuo ligų. Žalioji arbata taip pat gali padėti sumažinti „blogojo“ arba MTL cholesterolio kiekį ir padeda pagerinti subalansuotą cholesterolio santykį organizme. Geriant žaliąją arbatą gali būti sunaikintos kenksmingos bakterijos. Anot Muirhead, žaliojoje arbatoje esančios medžiagos gali užkirsti kelią dantų ėduoniui ir apsinuodijimui maistu.
Svorio metimo privalumai
Knygoje „Valgyk protingai ir numesti svorio nesunku“, autorius Alexas A. Lluchas, gerdamas bet kokią žaliąją arbatą, pavyzdžiui, granatų skonio žaliąją arbatą, gali padėti sudeginti riebalus ir pagreitinti medžiagų apykaitą. Žaliojoje arbatoje esančios medžiagos gali padėti padidinti riebalų oksidaciją ir padidinti termogenezę, kuri padidina jūsų kūno temperatūrą, nes kūnas degina riebalus. Žalioji arbata taip pat gali padėti išvengti cukraus ir riebalų pertekliaus kaupimosi jūsų kūne. Įrodyta, kad žaliojoje arbatoje yra antioksidanto epigallokatechino gallato arba EGCG, kuris veiksmingai reguliuoja gliukozės kiekį ir slopina apetitą.
Granatai ir svorio metimas
Newmanas, Lansky ir Blockas rašo, kad granatų sėklų aliejus gali padėti sumažinti riebalų kaupimąsi organizme. Granatai taip pat yra svarbus biomolekulių šaltinis, padedantis atsikratyti neigiamo nutukimo poveikio ir padedantis subalansuoti medžiagų apykaitą bei tinkamai veikti. Konjuguota linolo rūgštis arba CLA vaisiuose taip pat gali padėti organizmui atsikratyti svarų pertekliaus. CLA gali sumažinti atsparumą insulinui ir sumažinti uždegimą organizme. Norint pastebėti poveikį, siūloma išgerti iki penkių puodelių granatų žaliosios arbatos. Ne visų granatų žaliojoje arbatoje yra granatų sėklų aliejaus; kai kuriuose jų gali būti koncentruotas sulčių ekstraktas, kuris vis dar naudingas sveikatai.
