Lėtinio nuovargio sindromui būdingas sekinantis nuovargis, kuris sustiprėja atliekant fizinį ar protinį aktyvumą, tačiau negerėja miego ar lovos režimo metu. Nuovargį dažniausiai lydi skaudantys sąnariai ir raumenys. Didelio nuovargio ir skaudančių sąnarių bei raumenų derinys sukelia nesugebėjimą atlikti kasdienes užduotis.
Priežastys
Lėtinio nuovargio sindromas yra viena iš rečiausiai suprantamų sveikatos sutrikimų. Tiksli lėtinio nuovargio sindromo priežastis nėra žinoma, tačiau buvo nustatyta keletas ją lemiančių veiksnių. Manoma, kad viena pagrindinių priežasčių yra virusinė infekcija ar autoimuninis sutrikimas. „Mayo“ klinikos duomenimis, kitos priežastys yra anemija, mažas cukraus kiekis kraujyje, alergijos, hormoniniai pokyčiai ir žemas kraujospūdis.
Simptomai
Didžiulis nuovargis yra pagrindinis lėtinio nuovargio sindromo simptomas, tačiau sergantiesiems šia liga visada yra kitų simptomų. Šie simptomai yra judančių sąnarių skausmas, raumenų skausmas, atminties ir koncentracijos praradimas, gerklės skausmas, patinę limfmazgiai ir galvos skausmas. Kiti simptomai, skirtingi konkrečiais lėtinio nuovargio sindromo atvejais, yra pilvo skausmas, depresija, nerimas, krūtinės skausmas, kosulys, galvos svaigimas, burnos džiūvimas, žandikaulio skausmas, pykinimas, šaltkrėtis, regos sutrikimai ir dilgčiojimo pojūčiai visame kūne. Paprastai simptomai pasireiškia ir praeina bangomis, tačiau kai kuriais atvejais simptomai gali būti nežymūs ir laipsniškai blogėti.
Diagnozė
Nėra galutinio lėtinio nuovargio sindromo diagnozės tyrimų, todėl diagnozė dažnai būna sunki. Kad būtų diagnozuotas lėtinio nuovargio sindromas, asmuo mažiausiai šešis mėnesius turi patirti didžiulį nuovargį, kuris nepagerėja nei miego, nei lovos poilsio metu, teigia Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Be ilgalaikio nuovargio, tuo pačiu metu tuo pačiu laikotarpiu turi būti ir keturi iš minėtų simptomų. Šie simptomai taip pat turi būti laikomi trukdančiais kasdienei veiklai. Įvairūs laboratoriniai ir kraujo tyrimai taip pat bus naudojami siekiant pašalinti kitas ligas.
Gydymas
Lėtinio nuovargio sindromo gydymas grindžiamas simptomais. Žemas kraujo spaudimas, raumenų skausmai, miego sunkumai, nerimas ir depresija gali būti gydomi medikamentų deriniu. Individualios programos, susidedančios iš fizinės terapijos, mankštos terapijos ir kognityvinės elgesio terapijos, gali padėti pagerinti kitus simptomus. Daugeliu atvejų lėtinio nuovargio sindromas laikui bėgant simptomai savaime išsisklaido.
Svarstymai
Amerikos šeimos gydytojų akademija siūlo daugybę dalykų, kuriuos galima padaryti siekiant pagerinti gyvenimo kokybę, kai jaučiate lėtinio nuovargio sindromo simptomus. Planuodami veiklą, galite turėti dienoraščio, kuriame nurodomas dienos laikas, kai jaučiama daugiausia energijos. Reguliarios lengvos mankštos gali padėti išlaikyti fizinę jėgą ir psichinę sveikatą. Paramos grupės ir konsultacijos taip pat gali būti naudingos tiems, kurie jaučia nerimo ir depresijos simptomus dėl lėtinio nuovargio sindromo.
