Anot „The Medical News“, dopaminas yra monoamino neuromediatorius, randamas skirtingose smegenų srityse ir būtinas atliekant keletą centrinės nervų sistemos funkcijų. Dopaminas vaidina svarbų vaidmenį priklausomybės ir jaudulio jausmuose, atmintyje ir motorikos valdyme. Kai kurios dopamino išeikvojimo priežastys yra stresas, alkoholio vartojimas, nutukimas, prasta mityba, tam tikri maisto produktai ir vaistai.
Stresas
Stresas yra dopamino išeikvojimo priežastis. Žurnale „Neuro Endocrinology“ paskelbtame tyrime buvo tiriamas ūmaus streso poveikis dopamino nervų aktyvumui žiurkių patelėse. Tyrėjai nustatė, kad ūmus santūrus stresas gali sumažinti dopamino sintezę ir apykaitą smegenyse. Stresas taip pat yra antinksčių išeikvojimo priežastis.
Alkoholio nutraukimas
Dopamino išeikvojimas gali atsirasti nutraukus alkoholio vartojimą. Remiantis „Psichikos sutrikimų enciklopedija“, pakartotinis alkoholio vartojimas gali pabloginti dopamino kiekį smegenyse. Kai žmogus yra priklausomas nuo alkoholio, smegenų sritys, gaminančios dopaminą, išeikvojamos. Šios būklės pacientai nebegalės mėgautis kasdienio gyvenimo malonumais ir išsivystys alkoholio vartojimo nutraukimo sindromas.
Nutukimas
Nutukimas gali lemti dopamino išeikvojimą. Brookhaveno nacionalinės laboratorijos paskelbtame tyrime mokslininkai nustatė, kad nutukusiems žmonėms dopamino lygis sumažėjęs dėl to, kad yra mažiau dopamino receptorių. Taigi pacientams buvo patarta būti fiziškai aktyviems.
Prasta mityba
Dėl netinkamos mitybos atsiranda dopamino išeikvojimas. Franklino institutas praneša, kad dėl netinkamos mitybos gali sumažėti dopamino kiekis. Anot Franklino instituto, alkoholis, kofeinas ir cukrus gali sumažinti dopamino kiekį smegenyse. Franklino institutas rekomenduoja vartoti daug vaisių ir daržovių, nes jie turi antioksidantų, kurie padeda apsaugoti dopaminą vartojančias smegenų ląsteles nuo laisvos žalos.
