Dietos, skirtos cukriniam diabetui ir kepenų problemoms, efektyviai subalansuoja abiejų ligų poreikius. Diabetikams reikia stebėti angliavandenių suvartojimą, kad cukraus lygis kraujyje būtų kuo mažesnis, o sergantiems kepenų ligomis reikia sumažinti kepenis sukeliančio maisto, pavyzdžiui, baltymų, vartojimą. Mononesočiųjų riebalų ir omega-3 riebalų rūgštys taip pat turėtų būti jūsų dietos dalis. Jei sergate cukriniu diabetu ir kepenų ligomis, pasitarkite su gydytoju ar sveikatos priežiūros specialistu dėl jums tinkamiausios dietos.
Sąlygų sambūvis
Remiantis straipsniu 2007 m. Kovo mėn. Leidinyje „Cukrinio diabeto priežiūra“, reguliariai vyksta diabetas ir kepenų problemos, tokios kaip nealkoholinė riebalų kepenų liga, cirozė ir kepenų nepakankamumas. Rekomenduojami dietos pakeitimai apima kalorijų suvartojimo mažinimą, nes dėl svorio sumažėja riebalų kepenys. Dietos, turinčios daug kompleksinių angliavandenių, mažai raudonos mėsos ir turinčių daug nesočiųjų riebalų, pavyzdžiui, Viduržemio jūros dieta, atrodo padeda pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir kepenų problemomis, įveikti abi būkles.
Angliavandeniai
Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir kepenų problemoms, rekomenduojama naudoti kompleksinius angliavandenius, tokius kaip saldžiosios bulvės, lęšiai, rudieji ryžiai, avižiniai dribsniai ir daug skaidulų turinčios sėlenos, tačiau svarbu, kad šių rūšių maisto produktų porcijos būtų mažos, kad būtų išvengta cukraus kiekio kraujyje padidėjimo. lygiai. Jei suvalgysite per daug angliavandenių, taip pat padidės kalorijų norma ir padidės svoris, o tai gali paaštrinti kepenų problemas.
Baltymai ir riebalai
Kaip teigia „MedlinePlus“, pacientai, sergantys cukriniu diabetu ir kepenų problemomis, turėtų vartoti mažai baltymų, nes pažeistoms kepenims bus sunku perdirbti baltymus. Vidutiniškai ar didelis mononesočiųjų riebalų, tokių kaip alyvuogių aliejus, avokadas, rapsų aliejus ir migdolai, suvartojimas gerai veikia diabetikams, turintiems kepenų problemų. Taip pat naudingos šalto vandens žuvų omega-3 riebalų rūgštys, tokios kaip silkė, lašiša ir skumbrė.
Alkoholis ir druska
Diabetikai, sergantys kepenų ligomis, turėtų vengti viso alkoholio vartojimo, nes alkoholis kartu su dideliu cukraus kiekiu kraujyje gali dar labiau pakenkti kepenims, teigia MayoClinic.com MD gydytoja Maria Collazo-Clavell. Per didelis alkoholio kiekis papildomai padidina kalorijų kiekį, o tai trukdys mesti svorį. Taip pat rekomenduojama vartoti nedaug druskos, nes per didelis druskos kiekis gali sukelti kepenų patinimą ir paskatinti skysčio kaupimąsi sergančiame organe.
