„Shedd's Spread Country Crock“ yra produktų linija, naudojama sviestui ir margarinui pakeisti. Tačiau prieš pirkdami vieną iš šių produktų, čia yra dietinių riebalų pamoka. Rinkdamiesi riebalus, rinkitės nesočiųjų, tokių kaip polinesočiųjų ir mononesočiųjų, sočiųjų ir transriebalų riebalus. Nesotieji riebalai iš tikrųjų gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, kai jie naudojami kaip sočiųjų riebalų pakaitalas ir kai naudojami saikingai.
Veislės ir porcija
„Shedd“ „Spread Country Crock“ yra originalioje, lengvoje, stipraus skonio, kalcio pliuso vitamino D, medaus užtepėlės, tepamo sviesto ir originali išspaustoje talpykloje. Viena „Original Shedd's Spreads Country Crock“ porcija yra lygi vienai šaukštai. arba 4 g kiekvienoje talpykloje, kurioje yra 90 porcijų.
Kalorijos, riebalai, cholesterolis ir natris
Viena „Country Crock Original“ porcija kainuoja 70 kalorijų, kurios visos gaunamos iš riebalų. Bendras riebalų kiekis yra 7 g. Kiekvienas šaukštas. turi 2 g sočiųjų riebalų, be transriebalų, 4 g polinesočiųjų riebalų ir 1 g mononesočiųjų riebalų. Atminkite, kad daugelyje maisto produktų, įskaitant užtepus ir padažus, yra įvairių rūšių ir riebalų. Pavyzdžiui, rapsų aliejus turi daugiau mononesočiųjų riebalų nei sviestas, tačiau jame taip pat yra mažiau polinesočiųjų ir sočiųjų riebalų. Svieste yra nesočiųjų riebalų, tačiau dauguma svieste esančių riebalų yra sočiųjų, o tai nėra sveiki riebalai.
Cholesterolis, angliavandeniai ir baltymai
„Country Crock“ užtepuose nėra cholesterolio, angliavandenių, maistinių skaidulų, cukraus ir baltymų. „Country Crock Original“ šaukšte yra 100 mg natrio. „Country Crock“ tepamas sviestas su rapsų aliejumi turi pusę tikrojo sviesto sočiųjų riebalų ir cholesterolio.
Vitaminai ir mineralai
„Country Crock Original“, kuris nėra reikšmingas vitaminų ar mineralų šaltinis, suteikia tik 10 procentų vitamino dienos vertės ir 15 procentų vitamino D dienos vertės. „Country Crock“ medaus užpilas suteikia 10 procentų vitamino A, vitamino E ir kalcio dienos vertės 10 procentų. procentų vitamino D. Šaltalankių tepamas sviestas su rapsų aliejumi suteikia tik 8 procentus vitamino A dienos vertės.
Ingridientai
„Country Crock“ pastos sudėtyje yra skysto sojų pupelių aliejaus, iš dalies hidrinto sojų pupelių aliejaus ir hidrinto medvilnės sėklų aliejaus, vandens, išrūgų, druskos, augalinių mono- ir digliceridų, sojos lecitino, kalio sorbato, kalcio dinatrio konservanto, citrinos rūgšties, dirbtinio skonio mišinio iš augalinio aliejaus., vitaminas A ir beta karotinas spalvai.
