Vitaminas D paprastai žinomas dėl savo vaidmens kaulų sveikatai. Dabar mokslininkai mano, kad vitamino D trūkumas sukelia ne tik griaučių sistemą. Vitamino D trūkumas taip pat gali padidinti kelių lėtinių ligų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligas, vėžį, diabetą ir autoimunines ligas, riziką. Daugelis gydytojų matuoja pacientų vitamino D kiekį ir rekomenduoja juos papildyti. Vitamino D papildai yra recepto formos arba nereceptiniai.
Receptinis vitaminas D
Receptinis vitamino D variantas yra vadinamas Drisdol, jo yra 50 000 tarptautinių vienetų kapsulių. Paprastai skiriama vartoti kartą per savaitę. Drisdol yra ergokalciferolis, kuris yra vitamino D forma, gaunama iš augalų. Ergokalciferolis dažnai vadinamas vitaminu D-2. Tai skiriasi nuo cholekalciferolio arba vitamino D-3, kuris yra tas, kuris sintetinamas odoje, veikiant ultravioletiniams B spinduliams.
Nebiržinis vitaminas D
Tiek vitaminai D-2, tiek D-3 parduodami nereceptinėse versijose. Juos galima lengvai įsigyti daugumoje vaistinių parduotuvių ir paprastai būna 400 tarptautinių vienetų, 1 000 tarptautinių vienetų, 2 000 tarptautinių vienetų arba 5000 tarptautinių vienetų kapsulių. Kadangi dozės yra mažesnės nei recepto versijos, ne biržos versijas ketinama vartoti kasdien. Neparduotas vitaminas D yra santykinai nebrangus, o mėnesio atsargos gali kainuoti net mažiau, nei jūs kartu sumokėsite už receptą.
D-2 ir D-3
Vienas iš receptinių ir ne biržos vitamino D skirtumų yra tas, kad receptinėje versijoje yra tik D-2 arba ergokalciferolis. Daugelis mokslininkų mano, kad ergokalciferolio ir cholekalciferolio stiprumas yra panašus, tačiau ergokalciferolis organizme skaidomas greičiau. Todėl cholekalciferolis, arba D-3, gali būti šiek tiek efektyvesnis, kad padidintų vitamino D kiekį kraujyje.
USP patikrinimas
Kitas receptinių ir ne biržos vitamino D skirtumas yra tas, kad recepto versija yra patikrinta pagal USP. USP patikrintas papildas buvo patikrintas dėl kokybės ir komponentai buvo ištirti. Galite būti tikri, kad šiuose papilduose yra tai, kas nurodyta etiketėje, juose nėra, be teršalų. Maisto papildų nereglamentuoja vyriausybinė agentūra, todėl nebiržinės kokybės negalima garantuoti. Jei nuspręsite įsigyti ne biržos formos vitamino D, rinkitės patikimos reputacijos prekės ženklą.
