Dėl pakaušio kaulų padėties ir iškilumo, atliekant sunkumų kilimą, daromas didelis spaudimas. Jei skauda apykaklę po treniruotės, gali būti pažeistas kaulas. Jei skausmas rimtas, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
Patarimas
Stumbro skausmas keliant svorius
Apykaklinės dalies skausmas keliant svorį gali išsivystyti iš mažų raktikaulio įtrūkimų. Būklė, kartais vadinama svarmenininko petimi, mediciniškai žinoma kaip distalinė klavikuliarinė osteolizė. Tai įvyksta tada, kai laikui bėgant jūsų apykakle atsiranda daug mažų streso lūžių, reguliariai keliant sunkius svorius.
Kaip praneša „Orthopod“ svetainė, osteolizė įvyksta, kai į kūną absorbuojami maži kaulo gabaliukai, todėl vietovė blogėja. Simptomai yra dusinantis skausmas šalia peties pakėlus svorius ar dienos metu.
Sternoclavicular sąnario atsiskyrimas
Krūtinės viršuje pajusite aštrų skausmą toje vietoje, kur jūsų pakaušis susitiko su jūsų krūtinkauliu. Pasitarkite su gydytoju, kuris gali išrašyti skausmą malšinančių vaistų ir rekomenduoti pailsėti, gydytis ledu ir kelias savaites, jei raištis gyja, rekomenduoti.
Padermė ar patempimas
Raumenų patempimai ar patempti raiščiai petyje ar kakle gali sukelti skausmą apykaulyje ir aplink jį. Raumenų patempimai atsiranda dėl to, kad regionui daroma per daug spaudimo, kuris yra įprastas sunkaus sunkumų kilnojimo rezultatas. Norint palengvinti skausmą ir atstatyti raumenis, paprastai pakanka kelių dienų poilsio. Ligamentinių patempimų gijimas gali užtrukti ilgiau, o audinyje gali atsirasti mažų plyšių ar ašarų, dėl kurių po treniruotės skauda apykaklį.
Ar ji sulaužyta?
Tikriausiai rimčiausia skausmo priežastis, atsirandanti pakėlus svorius, yra galimas raktikaulio lūžis. Jei sulaužysite lūžius, patirsite aštrų ir ilgalaikį skausmą aplink lūžusį raktikaulio skyrių. Vargu ar sulaužysite apykaklę nuo įprasto sunkiosios atletikos, naudodamiesi gera technika ir patogiais svorio dydžiais.
Tačiau jei numesite štangą, pakelsite savo galimybes viršijantį svorį arba krisdami kilsite, galite sulaužyti apykaklę. Pažeistą vietą bus sunku liesti ir ji gali net pastebimai išsikišti po oda. Jei įtariate lūžį, kuo skubiau apsilankykite greitosios pagalbos skyriuje ir atlikite rentgeno nuotrauką .
