„Chelsea Handler“, kuri kažkada sumokėjo 500 USD už tai, kad jos durys būtų pristatytos už pakelį cigarečių, metų metus nerūkė cigaretės, ir ji užhipnotizuodama turi už tai padėkoti.
Neseniai 43 metų vyras „Instagram“ tinklalapyje pasidalino „Throwback“ nuotrauka iš „laikų, kai buvau jaunas ir maniau, kad rūkyti buvo šaunu“. Antraštėje Handler paaiškina, kaip ji visam laikui atmetė įprotį: "Galiausiai mąsčiau, kai mane užhipnotizavo Kerry Gaynor. Nesu rūkęs nė vienos cigaretės. Jei bandote mesti rūkyti, ieškokite jo."
„Taip daug šalčiau, kad nekvepėtų kaip dūmai“, - priduria buvęs „Chelsea“ šeimininkas. Pamokslaukite!
apie
Nors šiomis dienomis nepagailėsite Handler rūkymo cigarečių (ir, rimtai, gerai jai!), Vasarį Handler per „Instagram“ istoriją paskelbė kurianti savo marihuanos liniją.
"Noriu, kad visi žinotų, jog šiandien einu į piktžolių ūkį. Taip. Aš eisiu pasiimti auginimo", - sakė ji, rašo „Us Magazine“. "Aš pasirinksiu savo piktžolių liniją, nusprendžiau. Noriu, kad žmonės suprastų, jog jums nereikia dėliotis. Galite tiesiog gauti mažą, gražų džiaugsmą, kad pašalintumėte kraštą."
apie
Handlerio metimo istorija turi puikų pabaigą, tačiau ar hipnoteizmas tikrai gali padėti žmonėms mesti rūkyti? Remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, šiuo metu tyrimai rodo, kad hipnozė nėra efektyvus metodas - tačiau ACS taip pat pripažįsta, kad yra žmonių, kurie sako, kad tai jiems padėjo. Iš tikrųjų pranešama, kad Gaynor padėjo daugeliui kitų įžymybių mesti rūkyti cigaretes, įskaitant Heather Locklear, Martin Sheen ir Aaron Eckhart.
Taigi, jei jus domina tai išbandyti, paprašykite sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomenduoti licencijuotą terapeutą, kuris praktikuoja hipnoterapiją. Verta išbandyti, tiesa?
Kitos strategijos, kurias galite naudoti kovodami su priklausomybe nuo cigarečių, yra pakaitinė nikotino terapija, vaistai ir draugių, šeimos narių ar anoniminio nikotino palaikymas.
Taip pat galite atsisiųsti „LIVESTRONG.COM“ programą „MyQuit“, leidžiančią sekti savo pažangą kiekvieną dieną, pateikiant galingą ir naudingą būdą vizualizuoti savo sėkmę. „MyQuit“ taip pat suteikia prieigą prie tvirtos žmonių, kurie taip pat kovoja su priklausomybe nuo cigarečių, bendruomenės.
Nors mesti rūkyti gali būti sunku ir dažnai reikia ne vieno bandymo, tačiau tai galima padaryti. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, šiuo metu JAV yra daugiau buvusių rūkalių nei rūkalių. Ir tai tikrai nuostabu.
Esmė? Kai mesti rūkyti, kelionės tikslui yra svarbiau nei kelionė. Jei susidūrėte su netinkamu metodu, kuris, jūsų manymu, gali būti naudingas jums, nebijokite susisiekti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir aptarti saugias galimybes. Jūs turite tai!
: NBA turi naują „Zen“ požiūrį, kuris padeda žaidėjams įveikti stresą
Gaukite daugiau sveiko gyvenimo naujienų ir patarimų:
9 patarimai, kaip turtingiausiems pasaulio žmonėms patikima finansinė sveikata Įperkamiausi „Kardashians“ patarimai, kaip gauti šias 10 kūno sudėjimo salotų (BAS), kuriose yra baltymų.
Ką tu manai?
Ar kada nors kovojote su priklausomybe nuo cigarečių ar šiuo metu bandote mesti? Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo sėkmingai metė rūkyti, koks metodas ar metodai veikė? Dalykitės komentarų skiltyje.
