Toliau plečiantis meniu, „Starbucks“ siūlo platų kavos „frappuccino“ lengvų variantų pasirinkimą - kofeino vanilės, karamelės, kavos, „Java“ traškučių ir mocos skonį bei įvairius sezoninius gėrimus. Kad šios versijos išliktų lengvos, gėrimų dydžiai svyruoja nuo 12 iki 20 uncijų, jie gaminami su neriebiu pienu ir pašalina plaktą įdarą.
Kalorijos vienam gėrimui
Frappuccino kalorijos skiriasi priklausomai nuo jūsų pasirinkto dydžio ir pridėto sirupo kiekio. Puikiame 16 uncijų frappuccino kafijos vanilėje yra 180 kalorijų; karamelė turi 140 kalorijų; kavos skonis apima 110 kalorijų; „Java“ lustas suteikia 200 kalorijų, o „mokos“ versija - 130 kalorijų. Jei pasirinksite aukštą ar ventiliuotą, tikėkitės 20–70 kalorijų skirtumo viename gėrime.
Angliavandenių, baltymų ir riebalų kiekis
Kadangi frapucinosai gaminami su kava, pienu, ledu ir sirupu, juose yra angliavandenių ir baltymų. Dvi versijos taip pat turi riebalų. Skirtingose lengvos versijose granito vidurkis yra nuo 24 iki 40 gramų angliavandenių. Baltymų kiekis svyruoja nuo 3 iki 5 gramų viename gėrime. Daugumoje lengvųjų versijų nėra riebalų, išskyrus „Java“ lustą, kuriame yra 4 gramai riebalų, ir moką, kurioje yra 0, 5 gramo riebalų.
Laikydami jį lengvu
Užsisakykite lengvą frappuccino, turėkite omenyje keletą dalykų. Venkite bet kokio papildymo, pavyzdžiui, pridėtų šokolado drožlių. Paprašykite cukraus arba mažesnio sirupo kiekio. Norėdami kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį, taip pat laikykitės mažesnio gėrimo.
