Vanduo ne tik drėkina jus, bet ir sutepa sąnarius, palaiko jūsų temperatūrą ir skatina virškinimo sveikatą. Jei išgėrus vandens skauda inkstus, gali būti sutrikimas. Taip pat atminkite, kad daugiau ne visada yra geriau - šis senas posakis galioja ir vandens suvartojimui.
Patarimas
Geriant per daug vandens, gali sutrikti inkstų veikla, tačiau vargu ar tai sukels inkstų skausmą. Jei geriant vandenį skauda inkstus, kaltininkas gali būti pagrindinė liga.
Kodėl vanduo yra toks svarbus?
Sveikatos organizacijos dėl gerų priežasčių rekomenduoja gerti daug vandens. Jūsų kūnas yra nuo 50 iki 75 procentų vandens. Kiekvienai ląstelei ir audiniui reikia šio skysčio, kad jis tinkamai veiktų.
Šis gyvybiškai svarbus skystis reguliuoja kūno temperatūrą, perneša deguonį ir maistines medžiagas į jūsų ląsteles, apsaugo jautrius audinius ir padeda išplauti medžiagų apykaitos atliekas. Tai taip pat užtikrina sklandų jūsų virškinimo sistemos darbą ir padidina jūsų išmatų tūrį, užkertant kelią vidurių užkietėjimui.
Paprastai sakoma, kad suaugusieji kasdien turėtų gerti nuo 91 iki 125 skysčių uncijų vandens, nurodo JAV nacionalinė medicinos biblioteka. Tačiau tam tikromis aplinkybėmis, pavyzdžiui, mankštos metu arba kai lauke karšta, gali prireikti daugiau skysčių. Jei laikotės dietos, kurioje daug baltymų ar daug skaidulų, apsvarstykite galimybę padidinti suvartojamo vandens kiekį. Net lengva dehidracija gali paveikti protinį dėmesį, padidinti jūsų širdies ritmą ir pabloginti fizinę veiklą.
Vis dėlto gerti per daug vandens yra taip pat pavojinga, kaip ir gerti per mažai. Tai gali sukelti hiponatremiją, būklę, turinčią įtakos jūsų natrio kiekiui.
Inkstų skausmas geriant vandenį
Didelio masto tyrimo, atlikto per 14 000 suaugusiųjų, duomenimis, hiponatremija serga apie 1, 7 procento visų gyventojų. Moterys ir asmenys, sergantys tam tikromis ligomis, tokiomis kaip insultas, širdies ligos, aukštas kraujospūdis ir psichiniai sutrikimai, yra labiau rizikingi, teigiama 2014 m. Gruodžio mėn. „ American Journal of Medicine“ paskelbtose išvadose.
Geriant per daug vandens, tai gali paveikti inkstų gebėjimą jį išskirti, kaip pabrėžia „Mayo“ klinika. Skystųjų skysčių perteklius gali sumažinti natrio kiekį jūsų kūne ir sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą. Kitos galimos hiponatremijos priežastys yra hormoniniai sutrikimai, viduriavimas, vėmimas, inkstų ligos ir tam tikrų vaistų ar nelegalių vaistų vartojimas.
Kaip pranešama 2014 m. Lapkričio – gruodžio mėn. Indijos endokrinologijos ir metabolizmo žurnale pateiktoje apžvalgoje, hiponatremija gali būti ūminė arba lėtinė. Ūminei formai būdingas staigus simptomų, tokių kaip traukuliai, koma ir netgi mirtis, atsiradimas ir rezultatai. dėl skysčių kaupimosi smegenyse. Lėtinė forma išsivysto daugiau nei per 48 valandas, todėl atsiranda pykinimas ir vėmimas, lūžiai, sumažėjęs kaulų mineralų tankis, sumišimas, galvos skausmai ir raumenų mėšlungis.
Tiesa, kad hiponatremija veikia inkstų funkciją, tačiau ji nesukelia inkstų skausmo. Jei inkstai skauda geriant vandenį, gali atsirasti ureteropelvic jungties obstrukcija ar kiti inkstų sutrikimai. Geriausias būdas nustatyti pagrindinę simptomų priežastį yra pasitarti su gydytoju.
Galimos inkstų skausmo priežastys
Kaip minėta aukščiau, galima inkstų skausmo priežastis geriant vandenį yra ureteropelvic sankryžos obstrukcija. Ši reta būklė atsiranda dėl dalinio ar visiško sankryžos, kur jūsų inkstai pritvirtinami prie šlapimtakių, užsikimšimo, sustabdant ar sulėtinant šlapimo tekėjimą.
Pasak Urologijos priežiūros fondo, dauguma atvejų yra įgimti. Tačiau dėl inkstų akmenų ar uždegimo viršutiniuose šlapimo takuose suaugusiems žmonėms gali išsivystyti ureteropelvinės sankryžos obstrukcija. Kai kurie chirurgijos tipai taip pat gali sukelti šį sutrikimą.
Apskritai, ureteropelvic jungties obstrukcija paveikia tik vieną inkstą. Jo simptomai yra inkstų akmenys, vėmimas, kraujas šlapime ir skausmas nugaros ar viršutinėje pilvo srityje, ypač geriant skysčius. Taip pat galite pastebėti padidėjusią pilvo dalį arba išsivystyti šlapimo takų infekcijas, kurias lydi karščiavimas.
Inkstų skausmą gali sukelti keli kiti inkstų sutrikimai. Policistinė inkstų liga, inkstų akmenys, inkstų vėžys, traumos ir virškinimo ligos yra tik keli pavyzdžiai. Tačiau, jei sergate bet kuria iš šių būklių, geriant vandenį jūsų inkstas nebūtinai skaudės. Vėlgi, svarbu susisiekti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad galėtumėte nustatyti tikslią priežastį ir tinkamai gydytis.
