Kalorijos perjeriniame mineraliniame vandenyje

Turinys:

Anonim

Perrier mineralinis vanduo burbuliuoja iš natūralaus mineralinio šaltinio Prancūzijoje. Vanduo gazuotas natūralių dujų, susidarančių po šaltiniu. Vanduo ne tik padeda išlaikyti jūsų hidrataciją, o tai yra būtina sveikatai, mineralai teikia stebėtinai daug naudos sveikatai.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/152/184/505621349.jpg">

Stiklinė mineralinio vandens „Perrier“. Kreditas: „igorr1“ / „iStock“ / „Getty Images“

Kalorijos

Paprastame „Perrier“ mineraliniame vandenyje nėra kalorijų. „Perrier“ skonio veislės, įskaitant citriną, liepą ir greipfrutus, yra pagardintos eteriniais aliejais. Aliejai neprideda kalorijų ar cukraus į vandenį.

Maistinių medžiagų

8 uncijos. porcijoje mineralinio vandens yra 2 mg natrio ir 4 procentai jūsų kasdienio suvartojamo kalcio kiekio. „Perrier“ taip pat yra magnio ir kalio - dviejų mineralų, reikalingų jūsų kūnui, kad būtų užtikrinta optimali sveikata. Kalifornijos universiteto medicinos centro duomenimis, kalis yra nepaprastai svarbus širdies sveikatai.

Privalumai sveikatai

„The Journal of Nutrition“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad gazuoto mineralinio vandens, kuriame yra natrio, vartojimas sumažino širdies ligų riziką moterims po menopauzės. Vienas litras vandens per dieną sumažino „blogojo“ MTL cholesterolio kiekį kraujyje ir padidino „gerojo“ DTL kiekį.

Kalorijos perjeriniame mineraliniame vandenyje