Kartausis melionas taip pat žinomas kaip „Momordica charantia“ ir auga atogrąžų klimato vietose, tokiose kaip Azija, Pietų Amerika, Afrika, Amazonės ir Karibų jūros dalys. Kartusis melionas primena mažą agurką, kurio išvaizda yra karpinis moliūgas. Nesubrendęs kartausis melionas yra žalios spalvos, o subrendęs tampa geltonai oranžinis. Kaip rodo jo pavadinimas, šis atogrąžų vaisius turi kartaus skonio ir yra naudojamas mediciniškai daugelyje šalių. Prieš vartodami karčią melioną, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Istorija
Vietinės Amazonės miškų gentys daugelį metų sodina ir naudoja karčiąjį melioną kaip maistą ir vaistą. Jie prideda šį kartaus vaisių ir jo lapų į tradicinius sriubos ir pupelių receptus, kad būtų kartumas. Be to, amazoniečiai tradiciškai vartojo lapus kaip vaistinę arbatą diabetui, diegliams gydyti bei odos odai ir žaizdoms gydyti. Brazilai, perujiečiai ir Nikaragvos gyventojai šį augalą taip pat vartojo mediciniškai, kad padėtų gydyti daugelį sveikatos negalavimų, įskaitant maliariją, virškinimo problemas, odos ligas ir uždegimą.
Sudedamosios dalys
Kartaus meliono vaisiuose yra daug skirtingų fitocheminių medžiagų, tokių kaip baltymai ir steroidai. Pasak „Žolinių atogrąžų miškų paslapčių“, vaisiuose taip pat yra karantinų, alkaloidų ir peptidų, kurie turi galimybę sumažinti cukraus kiekį kraujyje jūsų kūne. Kitas galingas karčiųjų melionų fitocheminas turi savybę slopinti fermentą, vadinamą guanilato ciklaze. Šis fermentas gali prisidėti prie psoriazės, leukemijos ir vėžio augimo, todėl šio vaisiaus vartojimas gali padėti išvengti kai kurių vėžio rūšių.
Efektai
Kartaus meliono, padedančio mesti svorį, funkcija yra sumažinti ir palaikyti tinkamą cukraus kiekį kraujyje jūsų organizme. Anot „Hello Life“, kartausis melionas gali padėti neleisti jūsų organizmui absorbuoti cukraus perteklių. Be to, tai gali padidinti ir kasos beta ląstelių, kurios dalyvauja sekretuojant insuliną, skaičių. Pagerėjęs insulino kiekis gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, o tai palengvina svorio metimą.
Paruošimas
Karčiųjų melionų galite rasti daugiausiai papildų ir sveiko maisto parduotuvėse. Kartotinį melioną greičiausiai rasite kapsulės ar tabletės pavidalu, kurį galite gerti po vieną – tris kartus per dieną. Gerkite šį papildą su pilna stikline vandens ir atidžiai vykdykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo dozavimo instrukcijas.
Sauga
Anot „Žolinių atogrąžų miškų paslapčių“, būkite atsargūs, jei sergate hipoglikemija ar cukriniu diabetu, nes karstas melionas mažina cukraus kiekį kraujyje. Nenaudokite šio maisto papildo, jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar ketinate pastoti, nes tai gali sukelti gimdos susitraukimus ir neigiamai paveikti jūsų vaisingumą. Prieš pradėdami vartoti karčiąjį melioną, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu, ypač jei jau turite sveikatos būklę arba vartojate vaistus.
