Česnakai yra labai stipri natūrali medžiaga, kuri stimuliuoja imuninę sistemą, taip pat kovoja su žarnyne esančiomis bakterijomis. Rinkoje yra daug česnako kapsulių, tačiau, deja, ne visos yra veiksmingos. Yra keletas būdų, kaip nustatyti, kurios česnako kapsulės yra geriausios. Prieš įsigyjant tam tikrą prekės ženklą, reikėtų įvertinti Allicin, antibakterinio česnako komponento, nepaisant to, ar česnakas yra padengtas žarnine žarna, ar ne, o jei jis neturi kvapo, kiekį.
4 000 mcg alicino
Česnako kapsulėse visada turėtų būti ne mažiau kaip 4000 mikrogramų alicino, vaistinio ir antibakterinio česnako komponento. Naturopatinis gydytojas Tori Hudsonas rekomenduoja šį Allicin kiekį naudoti kaip priešgrybelinį ir imunitetą stiprinantį vaistą ir per dieną suvartoti dvi česnako kapsules kovai su mielių infekcijomis.
Žarnos, padengtos enteriniu būdu
Norint išlaikyti jų veiksmingumą, česnako kapsulės turėtų būti uždengtos žarnos. Šis barjeras ant kapsulės apsaugo česnaką nuo išsiskyrimo prieš jam patenkant į plonąją žarną, kur jis yra pats efektyviausias. Anot „Nature's Medicine“, be dangos česnakai suskyla skrandyje, todėl veiklioji medžiaga tampa nenaudinga.
Laikykitės atokiau nuo kvapo
Nors pasirinkimas turėti bekvapius česnakų papildus skamba naudingai, tai, ko gydytojai jums nesakys, rekomenduoja praleisti šiuos prekės ženklus. Jie atkreipia dėmesį į tai, kad česnako tabletės bekvapės dažniausiai yra virtos, ir tai inaktyvuoja fermentą, kuris ardo alinainą, kad jis sudarytų aliciną. Kartais užuot kaitinamas, pridedamas kvapą maskuojantis junginys, toks kaip chlorofilas, nors neatrodo, kad tai veiksmingai sumažintų kvapą.
