Cinamonas, arba Cinnamomum ceilonas, yra vaistinis prieskonis, išaugintas iš amžinai žaliuojančio medžio, kilusio iš Šri Lankos, regiono, anksčiau žinomo kaip Ceilonas, kuris yra prieskonio botaninio pavadinimo pagrindas. Cinamono ceilonas turi saldesnį, subtilesnį skonį nei Cinnamon cassia - kita pagrindinė cinamono įvairovė, mažiau vertinga ir labiau parduodama JAV, skelbia „Botanical-Online“. Cinamonas ilgą laiką buvo naudojamas kaip vaistinis prieskonis ir turėjo šaknis, siekiančias net senovės Egiptą. Prieskonių vartojimas mediciniškai gali būti veiksmingas kovojant su sveikatos sutrikimais, tačiau prieš vartojant juos visada reikia pasitarti su gydytoju.
Balansuoja cukraus kiekį kraujyje
Cinamonas gali sumažinti cukraus, cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje. Prieskonio veikimo mechanizmas nėra žinomas, tačiau manoma, kad cinamono komponentai gali padidinti jautrumą insulino receptoriams, o tai gali padidinti organizmo sugebėjimą pašalinti gliukozę iš kraujotakos ir kaupti ją kūno audiniuose, teigia žurnalas „Eating Well“.. “ Rekomenduojama dozė yra maždaug 1/2 šaukštelio. miltelių cinamono, sumaišyto su vandeniu per dieną.
Gydo virškinimo sutrikimus
Cinamonas plačiai naudojamas virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pykinimas, vidurių pūtimas, viduriavimas, apetito praradimas ir nevirškinimas, gydyti. Be to, eteriniai cinamono aliejai padeda paskleisti maisto daleles ir skatina seilių bei skrandžio sultis, o tai padeda daugeliui virškinimo ir maistinių medžiagų įsisavinimo aspektų. Jei norite išvengti virškinimo sutrikimų valgydami rūgštų maistą, pagalvokite, ar reikia ant valgio pabarstyti cinamono. Remiantis Botanical-Online.com, rekomenduojama cinamono dozė yra 1/2 šaukštelio užpilas. cinamono ir 8 v.š. vandens, sunaudoto pusvalandį prieš valgį.
Pagerina cirkuliaciją
Cinamono aktyvusis junginys cinamaldehidas padidina periferinę kraujotaką, o tai reiškia, kad prieskonis gali būti tinkamas gydant blogą rankų ir kojų kraujotaką. Cinamonas gali būti ypač veiksmingas gydant sveikatos sutrikimus turinčius čiulptukus, kurie yra pirštų ir kojų pirštų opos, kuriuos sukelia šaltas oras, praneša Botanical-Online.com. Be to, cinamonas turi savybių, kurios padeda pašalinti kraujagyslių kliūtis, tokias kaip cholesterolis, kuris pagerina bendrą kraujo apytaką, teigia epicentras. Kraujagyslių sveikatai rekomenduojama cinamono dozė yra 1 šaukštelio infuzija. cinamono pridėta į 16 uncijų. vandens, kasdien suvartojamo į dvi dalis.
