Dauguma žmonių alaviją sieja su saulės nudegimo skausmo gydymu. Tačiau taip pat yra daugybė alavijo svorio mažinimo rekomendacijų iš žmonių, kurie alavijo sultis vartojo norėdami pagreitinti medžiagų apykaitą, skatinti jų virškinimą ir padėti sudeginti papildomus riebalus.
Nors gali kilti pagunda galvoti apie alavijo sultis kaip greitą būdą sklandesniam skrandžiui, yra alavijo svorio mažinimo šalutinių reiškinių, apie kuriuos turėtumėte žinoti prieš pradėdami rengti šį konkretų svorio metimo planą.
Aloe Vera sulčių privalumai norint numesti svorio
2014 m. Gegužės mėn . Augalų mokslų žurnale atliktas tyrimas apžvelgia alavijo naudą, įskaitant žaizdų gijimą (pvz., Atleidimą nuo skausmingo saulės nudegimo). Tokios gydomosios savybės yra tai, apie ką dauguma galvoja, kai pagalvoja apie alavijo naudojimą ant savo kūno. Tačiau pastaraisiais metais alavijo sultys arba alavijo vanduo buvo dažniau naudojamos kaip greito svorio metimo priemonė.
Nedideliame išankstiniame tyrime, paskelbtame 2013 m. Rugsėjo mėn., „ Nutrition“ nustatyta, kad nutukę žmonės, sergantys cukriniu diabetu ar sergantys cukriniu diabetu, kurie aštuonias savaites vartojo alavijo gelio priedą, prarado daugiau svorio ir kūno riebalų nei tie, kuriems šis papildas nebuvo suteiktas.
Geriamos alavijo sultys
Alavijas yra dviejų skirtingų rūšių: alavijo gelis, gaunamas iš alavijo lapų vidaus, ir sultys, gaunamos iš sveikų alavijo augalų lapų. Alavijo gelis paprastai sumaišomas su cukrumi ir vandeniu, o jame dažnai būna daugiau cukraus nei alavijo. Padidėjęs cukraus vartojimas yra susijęs su nutukimu (ir daugybe kitų šalutinių reiškinių, įskaitant kūno dilgčiojimą), todėl bandant numesti svorio reikėtų vengti alavijo gelio.
Antroji alavijo rūšis yra sultys, gautos iš viso alavijo augalo. Šis tipas gali padėti numesti svorio pirmiausia dėl to, kad jis turi vidurius. Tačiau nerekomenduojama vartoti vidurius laisvinančių vaistų. Klinikinių intervencijų centras teigia, kad vartojant vidurius laisvinančius vaistus, gali sutrikti elektrolitų pusiausvyra, atsirasti tirpimas, silpni raumenys, traukuliai, nereguliarus širdies plakimas, širdies priepuoliai ir paralyžius. Ilgalaikis vidurius laisvinančių vaistų vartojimas taip pat gali sutrikdyti normalią žarnyno funkciją, sukelti šlapimo nelaikymą arba sukurti priklausomybę nuo vidurius laisvinančių vaistų, kad jie tuštinasi.
Aloe Vera svorio metimo šalutinis poveikis
Polifenoliai, antioksidantų rūšis, randami alavijo augale, dažnai naudojami papilduose, siekiant pagerinti virškinimą ir palengvinti svorio valdymą. Tačiau svarbu tiksliai suprasti, ką geriate ir koks yra galimas šalutinis poveikis. 2002 m. Maisto ir vaistų administracija uždraudė alaviją vartoti nereceptinius vidurius laisvinančius vaistus, tačiau gamintojai vis dar gali jį naudoti sulčių gėrimuose.
Nuo tada 2013 m. Rugpjūčio mėn. Paskelbtas „Visuomenės interesų mokslo centro“ (CSPI) straipsnis perspėjo vartotojus vengti alavijo sulčių gerti, nes JAV vyriausybės tyrimais nustatyta, kad alavijo ekstraktai sukėlė tiek laboratorinių žiurkių patinų, tiek moterų vėžį. CSPI taip pat pranešė, kad alavijo vartojimas per burną gali sukelti viduriavimą, pilvo spazmus, mažą kalio kiekį, pykinimą ir vėmimą.
Kaip ir laikydamiesi bet kurios dietos, prieš pradėdami vartoti alaviją dėl svorio, turėtumėte pasitarti su gydytoju - ir, greičiausiai, jie lieps jums jį išsaugoti norint nudeginti saulę. Jei tikrai norite numesti svorio, jums bus geriau naudoti mankštą.
