Pratimai po fibroidų pašalinimo

Turinys:

Anonim

Fibroidai

Fibroidai yra gerybinio augimo rūšis, galinti augti ant jūsų gimdos raumenų sienos. Jie dažnai vadinami gimdos fibromais. Yra trys pagrindinės klasifikacijos: poodinis, vidinis ir poodinis. Pogumburiniai fibroidai išsikiša iš gimdos. Dėl šios priežasties jie gali sukelti spaudimą ar skausmą apatinėje nugaros dalyje. Jie yra invaziniai ir gali susisukti ir augti taip, kad gali sukelti stiprų dubens skausmą. Poodiniai gleivinės fibromai išsikiša į vidų ir paprastai nesukelia per daug skausmo, tačiau gali sukelti ilgą laiką, apimantį stiprų kraujavimą. Intramuraliniai fibroidai yra labiausiai paplitę ir yra ant gimdos sienos. Jie taip pat sukelia per didelį spaudimą dubens srityje, taip pat skausmą ir stiprų kraujavimą. Po operacijos dvi - šešias savaites gali pasireikšti lengvas ar vidutinio sunkumo kraujavimas, dėl kurio mankšta gali būti nepatogi. Laikykitės lengvų pratimų, tokių kaip vaikščiojimas ar daržininkystė.

Skaidulų pašalinimas

Paprastai fibroidų pašalinimo operacija apima pjūvio padarymą apatinėje pilvo dalyje. Kai kuriais atvejais pašalinimas atliekamas laparoskopijos būdu. Paprastai operacija truks iki dviejų valandų ir turėtumėte tikėtis, kad ligoninėje viešėsite iki trijų dienų, kol nebus jokių komplikacijų. Kitos retesnės pašalinimo procedūros apima histerektomiją ar gimdos arterijos pašalinimą, kad būtų užkirstas kelias fibrozės kraujo tiekimui. Po fibroidų pašalinimo atsigaunama remiantis gydytojo rekomendacijomis, nors geras įvertinimas yra nuo keturių iki šešių savaičių. Tai reiškia, kad neturėtumėte intensyvių širdies ir kraujagyslių pratimų ar jėgos treniruočių, kol negaunate gydytojo sutikimo.

Pratimai

Iškart po operacijos gydytojas gali rekomenduoti paprastus kojų judesius ir tempimus, kad būtų išvengta kraujo krešulių susidarymo ir pagerėtų kraujotaka. Taip pat būsite paraginti vaikščioti tiek, kiek galite toleruoti. Po keturių-šešių savaičių greičiausiai galėsite atnaujinti mankštos rutiną, tačiau turėtumėte pradėti lėtai. Jūsų apatinė pilvo ir pilvo sritis vis tiek gali būti labai švelni liečiant, o jus varginant gali patirti nuobodu skausmas. Nepersistenkite su savo pratimais ir stenkitės lėtai stiprinti savo pilvo raumenis, eidami jėga arba bėgiodami ant savo kranto.

Atsargumo priemonės

Stebėkite bet kokio tipo pilvo ir apatinių galūnių skausmą ar uždegimą - tai gali būti kraujo krešulio ar vidinės traumos požymis. Stebėkite pjūvio vietą. Apie bet kokį nutekėjimą ar paraudimą reikia pranešti gydytojui. Iš karto po pluošto pašalinimo venkite sunkaus kėlimo ir per daug mankštos.

Pratimai po fibroidų pašalinimo