Riebalų rūgštis alfa-lipoinė rūgštis natūraliai randama tokiuose maisto produktuose kaip brokoliai, kepenys, bulvės ir špinatai. Dabar pateikiamas kaip antioksidantų papildas, jūs galite vartoti alfa-lipoinės rūgšties, kad apsaugotumėte savo ląstelių sienas nuo laisvųjų radikalų oksidacijos pažeidimų, kurie gali padėti sumažinti vėžio išsivystymo riziką. Kadangi JAV maisto ir vaistų administracija nereglamentuoja alfa-lipoinės rūgšties papildų, negalite būti tikri, kad etiketėse nurodytos dozės ir ingredientai yra tikslūs. Prieš vartodami šį papildą, pasitarkite su gydytoju dėl alfa-lipoinės rūgšties.
Nuovargis
Kai pirmą kartą pradėsite vartoti alfa-lipoinę rūgštį, galite pradėti jaustis labiau pavargę nei įprastai, įspėja Drugs.com. Šis nuovargis gali atsirasti todėl, kad šis papildas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Nuovargis, susijęs su alfa-lipoinės rūgšties papildais, paprastai išnyksta, kai jūs prie to pripratote. Tačiau jei nuovargis nepraeina, pasitarkite su gydytoju.
Skrandžio sutrikimai
Pradėjus vartoti alfa-lipoinę rūgštį, gali sutrikti skrandis. Daugeliu atvejų šis skrandžio sutrikimas išsisklaidys toliau vartojant priedą. Galėsite išvengti skrandžio sutrikimo, vartodami šį papildą su maistu.
Skausmas
Didesnis alfa-lipoinės rūgšties kiekis raumenyse gali sukelti mėšlungį, dar vadinamą spazmais. Paprastai tai atsitinka pradiniam papildo vartojimui ir dažniausiai nustojama, kai jūsų kūnas įpranta. Nereikėtų jausti stipraus mėšlungio kaip šalutinio alfa-lipoinės rūgšties poveikio, tačiau jei tai padarysite, kreipkitės į gydytoją.
Hipoglikemija
Hipoglikemija yra būklė, kai gliukozės kiekis jūsų kraujyje yra per mažas. Hipoglikemija, taip pat žinoma kaip mažas cukraus kiekis kraujyje, gali būti rimta problema. Galite greitai valgyti ką nors, kad padėtų padidinti cukraus kiekį kraujyje, tačiau kreipkitės į gydytoją, jei ir toliau jaučiate tokius simptomus kaip alpulys, spartus širdies plakimas, dirglumas, neryškus matymas ar alkis. Hipoglikemija gali sukelti tokių problemų kaip sumišimas ir susikaupimo problemos. Mažas cukraus kiekis kraujyje yra ypač pavojingas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ar cukriniu diabetu. Jei sergate tokiomis ligomis ar turite kokių nors kitų sveikatos sutrikimų, nevartokite šių papildų prieš tai nepasitarę su gydytoju.
